einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich bringen Sie in Kontakt mit einem Psychiater , und möglicherweise einem Gespräch Therapeut , wie eine psychologische Sozialarbeiter oder Psychologen.
2
Nehmen Sie Medikamente. Der Psychiater kann Sie auf eine antipsychotische Medikamente, die , ob es korrekt funktioniert , sollten alle akustischen Halluzinationen zu stoppen setzen . Es kann bis zu einem Monat dauern , um Ergebnisse zu sehen, aber es ist wichtig , dass die Einnahme Ihrer Medikamente wie verordnet .
3
Denken Sie daran, eine Krankheit haben . Wenn Sie Stimmen, die sagen, Sie tun etwas destruktiv hören , wiederholen, um sich selbst, beginnen "Das ist nur meine Krankheit reden , das ist nur meine Krankheit . " Wenn Sie in der Lage, Ruhe durch Ihre akustische Halluzination zu bleiben , werden Sie in der Lage, die von ihnen fühlen sich weniger beunruhigt und sie können nicht so lange dauern .
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Teile deine Halluzinationen. Obwohl es vielleicht nicht geeignet sein , lassen Sie Ihre Mitarbeiter wissen, dass Sie schon Stimmen zu hören sind , wird ein Psychologe ausgebildet zu interpretieren, was Ihre Halluzinationen können versuchen , Ihnen zu sagen . Da die Halluzinationen sind eine Manifestation von Ihnen , können sie projizieren Ihre inneren Ängste oder Befürchtungen.
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Treffen Sie andere Menschen, die akustische Halluzinationen erleben . Ihr Arzt kann Sie in Kontakt mit anderen Patienten mit der Krankheit setzen . Nur sprechen über Ihre Erfahrungen mit akustischen Halluzinationen können Ihre Nerven zu beruhigen und machen Sie sich nicht so allein.
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