Zeichen der Low Serotonin

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für die Regulierung natürlicher Prozesse im Körper wie Schlaf , Körpertemperatur, und Libido verantwortlich ist. Allerdings, wenn Ihr Körper unter Stress , kann es mehr Serotonin als es schafft zu verwenden. Dies sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Körper niedrigen Serotoninspiegel . Schwerpunktthemen

Wenn der Serotoninspiegel etwas niedrig sind, können Sie Schwierigkeiten haben, konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf eine Sache , sagt Joseph M. Carver , Ph.D. , Autor von " Serotonin : Vom Bliss zu Despair " . Zum Beispiel können Sie ständig verlieren Sie Ihre Gedanken , während mit einem Gespräch mit einem Freund oder finden Sie sich in einem Raum in Ihrem Haus, aber vergessen, warum du da bist.
Fatigue

ein weiteres Symptom der mäßig niedrigen Serotonin-Spiegel , sagt Carver , ist Müdigkeit . Gehen außerhalb zu holen die Post oder füttern die Hunde kann beginnen, wie eine schwierige Aufgabe fühlen. Ein Indikator , dass niedrige Serotonin kann die Ursache Ihrer Müdigkeit ist, wenn Sie schon immer haben viel Qualität Schlaf und Sie immer noch zu erschöpft , um einfache Aufgaben zu erfüllen.
Schlafprobleme

Wenn Sie schnell einzuschlafen aber Schwierigkeiten haben, durchzuschlafen aufgrund einer Renn Geist , können Sie mäßig niedrigen Serotoninspiegel . Sie können auch selbst Aufwachen in den frühen Morgen, wenn wieder in den Schlaf fallen , ist schwierig.
Emotionale Empfindlichkeit

Wenn Sie empfindlich auf Kommentare anderer Grund fühlen geringes Selbstwertgefühl , oder Sie finden sich selbst weinen bei etwas traurig, Werbespots , können Sie mäßig niedrigen Serotoninspiegel . In der Tat, wenn niedrige Serotonin ist ein Täter , können Sie sogar feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Tränen zu stoppen .
Verlust von Interesse

Wenn Sie keine Lust haben, hängen mit Ihren Freunden mehr oder Sie finden , dass Sie nicht möchten, dass alle sexuellen Aktivitäten mit Ihrem Lebensgefährten zu engagieren , können Sie in mäßig niedrigen Serotoninspiegel . Es ist besonders wichtig zu beachten, die Aktivitäten, die Sie verwendet, um so genießen zu halten , dass Sie bestimmen können, wie viel Sie geändert haben.
Appetit ändern

Mäßig niedrigen Serotonin kann dazu führen, Ihren Appetit zu ändern. Sie können kein Interesse daran, mehr zu essen fühlen oder Sie können feststellen, dass Sie sehnen Lebensmittel, vor allem Süßigkeiten und Kohlenhydrate. Sagt Carver , Ihr Gehirn versucht, Süßigkeiten und Kohlenhydrate , um den Serotoninspiegel zu erhöhen.
Extrem niedrige Serotonin

Sobald Ihr Serotoninspiegel haben damit begonnen, "von unten heraus ", so zu sprechen, müssen Sie ein Auge für alle diese Zeichen heraus zu halten , um sicherzustellen, dass der Zustand wird von einem professionellen angesprochen : -Racing/troublesome Gedanken - emotionale Taubheit - Weinen und /oder Wutausbrüche - Gedanken zu entkommen aktuellen Umstände - Körperliche Veränderungen wie schwankende Körpertemperatur , Schmerzen /Schmerzen , Krämpfe , Darm /Blase Probleme und ersticken sensations-Obsessive/compulsive Merkmale wie Paranoia über Keime und Krankheitssuizidgedanken