Sinus Druckentlastung während der Schwangerschaft

Als eine schwangere Frau , haben Sie wahrscheinlich sehr bewusst alles, was Sie in Ihrem Körper --- der Vitamine, die Sie auf die Lebensmittel, die Sie essen zu nehmen sind . Körperliche Probleme wie Sinus Schmerzen oder Druck, die mit einem Abstecher in den Apotheke jetzt erleichtert gewesen sein könnte macht Sie innehalten und fragen: Wird die Sache, die mich verletzt hilft mein Baby ? Wenn Sie Sinus Druck haben, während Sie schwanger sind , müssen Sie nicht zu leiden haben : Sie können Erleichterung zu finden und schützen Sie Ihr Baby in der gleichen Zeit . Türkisches

Seit vielen Jahren haben die Menschen wandte , um Hilfe bei der Linderung der Schmerzen Sinus -und Druck dämpfen. Steam ist ganz natürlich und nicht Medikamente, die Ihr Baby beeinträchtigen könnten, enthalten .

Der schnellste Weg , um Dampf für Sinus Relief erhalten, ist eine dampfende Dusche . Stellen Sie sicher, es ist nicht zu heiß , wenn Sie sich unter der Spritz Stand sind . Sie können jedoch auch auf die Dusche ab und schließen Sie die Tür zum Bad , eine Sauna -Atmosphäre zu schaffen. Atmen Sie tief durch und lassen die Feuchtigkeit arbeiten, seinen Weg in die Nasennebenhöhlen , um den Druck zu entlasten.

Sie können den gleichen Effekt zu erzielen und weniger Wasser erhitzt einen Wasserkocher oder Topf mit Wasser auf dem Herd. Bedecken Sie Ihren Kopf und den dampfenden Topf mit einem Tuch oder Handtuch --- du wirst einen Mini-Sauna , die den Wasserdampf im Inneren hält hilfreich .
Saline Sprays

für Sinus - Druckentlastung auf dem Sprung , erhalten eine Flasche Kochsalzspray . Mehrere Marken sind vorhanden. Jeder Squeeze liefert eine gemessene Menge an Salzwasser in die Nasennebenhöhlen . Weil Kochsalzlösung ist nur Salzwasser, ist es unschädlich für Sie und Ihr Baby . Saline Sprays können verwendet werden, wenn Sie die Befreiung von Sinus Schmerzen oder Druck brauchen , im Gegensatz zu heilNasenSprays, die nur alle sechs bis 12 Stunden (und kann süchtig machen ) verwendet werden kann.
Nasen Bewässerung

2007 Forscher von der University of Michigan festgestellt, dass Nasenspülungen war wirksamer bei der Bereitstellung von langfristigen Entlastung Sinus leiden als Kochsalzlösung Sprays. Also, wenn Sie wirklich gefüllt , sollten Sie mit einem anderen natürlich, aber uralt, Abhilfe: Die neti Topf. Sobald ausschließlich im Bereich der Ayurveda- Medizin ist die neti Topf ein Mittel, Nasenspülungen oder Auswaschen der Nebenhöhlen mit einer milden Kochsalzlösung

einfach den Topf zu verwenden : . Füllen Sie es mit warmem Wasser und fügen die Pre- gemessen , vorgemischte Lösung . Stellen Sie sich über Ihre Spüle , neigen Sie den Kopf , und sanft gießen Sie die Lösung aus dem Topf in den Obernasenloch . Die Lösung wird die Nasennebenhöhlen zu füllen und tropft aus dem unteren Nasenloch. Nachdem Sie den Vorgang wiederholen , füllen Sie Ihren Nebenhöhlen durch das andere Nasenloch , werden Sie sich viel besser .

Wenn Sie Schwierigkeiten mit Gießen aus dem neti Topf haben , versuchen Sie eine NasenduscheSqueeze- Art statt . Sie verwenden die gleiche Lösung und zu den gleichen Ergebnissen .