Wie Xerostomie Gönnen

Xerostomie , die auch als trockener Mund , ist ein medizinischer Zustand, wo es nicht genügend Speichel im Mund . Speichel ist notwendig , um den Mund von Plaque , Zucker und Schmutz zu befreien. Es besteht eine Verbindung mit einem trockenen Mund , die zu Karies und Parodontitis. Der Zustand der Xerostomie steigt mit dem Alter und kann auf bestimmte Medikamente , medizinische Bedingungen (Diabetes, Sjögren-Syndrom , Schlaganfall und andere), und sogar emotionalen Stress verbunden sein. Es gibt Tipps zur Selbsthilfe zur Linderung der unangenehmen Gefühl der Xerostomie . Was Sie
Wasser
zuckerfreien Kaugummi und Süßigkeiten Brauchen
Zahnpasta, Mundwasser und Produkte speziell für Mundtrockenheit Syndrom
Luftbefeuchter
anzeigen Weitere Anweisungen
< br gemacht > 1

Achten Sie darauf, Wasser über den Tag trinken, um mit dem trockenen Mund helfen und Austrocknung zu verhindern. Trinken acht bis zehn Gläser Wasser empfohlen. Tragen Sie eine Wasserflasche mit Ihnen die ganze Zeit. Vermeiden Sie aufwändige Tee , Kaffee und Alkohol , die Speichelproduktion vermindern kann .
2

Die Verwendung von zuckerfreien Kaugummi oder ein Bonbon kann helfen, erhöhen die Menge des Speichels .
3

Befeuchten Lebensmittel, durch Trinkwasser oder verwenden Soße , damit es leichter zu schlucken . Versuchen Sie zu vermeiden, essen trockene Lebensmittel wie Kekse, Toast oder Cookies ohne ersten Erweichung sie mit Flüssigkeit. Auch bleiben weg von salzigen Speisen .
4

Bleiben Sie weg von Rauchen, da es eine der Hauptursachen von Xerostomie ist .
5

Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig. Ihr Zahnarzt kann Fluorid -Behandlungen verschreiben, um Hohlräume zu vermeiden . Pflegen sorgfältige Mundhygiene zu Hause mit speziellen Zahnpasta und Spülungen für trockene Mund -Syndrom (wie Biotene ) gefertigt. Stellen Sie sicher, das Mundwasser enthält keinen Alkohol . In Lippenbalsam für trockene Lippen und in den Falten des Mundes.
6

durch die Nase atmen , statt den Mund. Halten Sie die Raumluft feucht durch die Verwendung eines Luftbefeuchters.