Wechseljahre: Facts & Mythen

Die durchschnittliche Frau die Wechseljahre beginnt bei etwa 50 Jahren. Einige können erleben, geben Sie die Wechseljahre vorzeitig , während andere bis zu ihrem Ende der 50er Jahre verzögert werden. Die Menopause ist die permanente Ende der Menstruation , dh Sie sind nicht mehr fruchtbar und Ihre Eierstöcke haben aufgehört , deren Eier . Obwohl der Menopause ist ein natürlicher Vorgang , brauchen Frauen , vorsichtig zu sein , weil sie die Risiken von Herzerkrankungen und anderen Erkrankungen zu erhöhen. Es gibt eine Reihe von falschen Vorstellungen über die Wechseljahre , die Menschen zu unfairen Stereotypen der Postmenopause Frauen legen verursachen. Hormonersatz

Die Women `s Health Initiative eine Studie durchgeführt , um zu beweisen , dass Hormonersatztherapie hatten mit hohem Risiko Nebenwirkungen und HRT wurde weithin als Behandlung für Wechseljahre verurteilt. Aber während die meisten der untersuchten Frauen waren 60 Jahre oder älter , HRT kann eine Behandlungsoption für Frauen in den frühen Phasen der Wechseljahre sein . Es kann helfen, zu lindern Symptome wie vaginale Trockenheit und Hitzewallungen.
Weight Gain

Obwohl der Stoffwechsel verlangsamt sich deutlich nach den Wechseljahren , ist es nicht unvermeidlich, dass Sie Gewichtszunahme . Die meisten Frauen können damit rechnen, auf fünf bis 10 Pfund zugenommen , aber Sie können Ihr Gewicht durch Ernährung und regelmäßige Bewegung zu steuern.
Sex Life

Menopause kann dazu führen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und vaginale Trockenheit, aber es bedeutet nicht, ein Ende zu Ihrem Sexualleben. Denn Sie müssen nicht mehr über die Menstruation oder Verhütungs Sorgen , können Sie mehr Kontrolle fühlen. Ihr Arzt kann Schmierstoffe oder Medikamente empfehlen , Ihnen zu helfen .
Depression

Frauen in den Wechseljahren können Stimmungsschwankungen und Symptome der Depression zu erleben. Aber Sie können Ihren mentalen Zustand durch die Kommunikation mit Menschen und schwelgen in Entspannungsaktivitäten, wie Sport zu verbessern.
Nicht alt

Im frühen 20. Jahrhundert, der durchschnittliche Frau lebte 50 Jahre , so könnte der Menopause signalisiert haben , dass eine Frau war kurz vor dem Ende ihres Lebens. In der heutigen Zeit , eine Frau die Lebensdauer Durchschnitte 80 Jahren. Menopause bedeutet nicht, dass Sie alt sind ; es ist einfach signalisiert eine neue Phase in Ihrem Leben.