Perimenopause Relief

Perimenopause ist die Zeit im Leben einer Frau, wenn ihr Körper bereitet sich auf den Wechseljahren. Es kann überall von zwei bis acht Jahre dauern und endet ein Jahr nach der letzten Periode einer Frau. Es ist zwar ein natürlicher Teil des Reproduktionszyklus , kann es eine Vielzahl von Symptomen wie starke Blutungen , unregelmäßige Perioden , vaginale Trockenheit , Hitzewallungen , Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Depressionen führen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um Entlastung in der Perimenopause zu bekommen. Birth Control Pills

Babypillen können viele Perimenopause Symptome zu lindern , auch wenn eine Frau nicht brauchen, um sie zu ergreifen, um eine Schwangerschaft zu verhindern . Die Mayo Clinic sagt, dass niedrige Dosis Pillen sind in der Regel für Perimenopause Linderung eingesetzt . Sie regulieren den Menstruationszyklus zu Periode Unregelmäßigkeiten zu beseitigen, verringern Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit zu lindern .
Progestin

Progestin oft regeln einen unregelmäßigen Menstruationszyklus . Außerdem hilft es bei schweren Blutungen. Die Mayo Clinic sagt, es kann automatisch durch eine intrauterine Gerät, das Gestagen enthält, verabreicht werden.
Endometriumablation

Wenn die Blutung ist schwerer, Endometriumablation kann sie entlasten durch die Zerstörung der Gebärmutterschleimhaut. Dies wird durch einen Arzt unter Verwendung von Wärme , einen Laser oder elektrischer Energie erfolgen . Der Menstruationsstrom erheblich reduziert oder ganz durch dieses Verfahren gestoppt.
Übung

Die Mayo Clinic sagt, dass regelmäßig trainieren können gemeinsame Perimenopause Symptome wie Gewichtszunahme, Schlafstörungen lindern und einer gesenkten Stimmung. Eine Frau muss mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag erhalten , um die maximale Entlastung zu erhalten . Dies kann durch körperliche Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen durchgeführt werden.