Wie Erbrechen verhindern

Es gibt viele Ursachen von Übelkeit und Erbrechen, Reisekrankheit , Lebensmittelvergiftung , die Magengrippe , zu viel Alkohol und Schwangerschaft. In einigen Fällen kann Übelkeit und Erbrechen kommen und gehen sehr schnell. In anderen ist es für eine lange Zeit dauern kann. Ruhe ist wichtig, wenn der Magen ist verärgert auf diese Weise . Wasser oder andere klare Flüssigkeiten benötigt werden, um zu beruhigen und regenerieren den Körper und komplexe schwer zu verdauen Nahrungsmittel sollten vermieden werden. Wenn Übelkeit tritt häufig für Sie, kann essen Ingwer Beilegung Magen. Was Sie
Brot
Salz-Cracker
Ginger
Pfefferminztee
Weitere Anweisungen
Schritte
1

Trinken Sie zwei große Gläser Bedarf Wasser bei Raumtemperatur sehr langsam . Warten Sie 20 Minuten und langsam beginnen, um noch zwei Gläser Wasser trinken.
2

Essen Sie etwas fad wie Salz-Cracker oder Brot . Dies sollte ausreichen, um den Magen , ohne die keine Belastung für Sie begleichen .
3

Essen Ingwer sehr langsam und immer noch sitzen oder liegen , wie Sie seine Nährstoffe zu absorbieren. Wenn Übelkeit und Erbrechen sind häufige Fragen, die Sie stellen , sollten Sie überlegen, Ingwer essen täglich , um Ihren Magen zu stärken.
4

sehr langsam trinken Pfefferminztee . Dies hat die Fähigkeit, sowohl erfrischen und entspannen Sie . Pfefferminztee ist eine sanfte Verdauungshilfe , die sowohl klar, helfen , zu entspannen und stärken den Magen .
5

Vermeiden Sie rasche Veränderungen in der Körpertemperatur durch Umwelt- , Lebensmittel-oder Getränke . Es nimmt Energie in den Bauch , die Körpertemperatur anpassen , und Überhitzung der Regel erhöht die Chance, von Erbrechen auftreten.