Wie Entzündung natürlich heilen

Eine Verletzung oder Erkrankung wie Diabetes oder Arthritis kann zu Entzündungen in den Sehnen führen . Obwohl viele Fälle von Sehnenscheidenentzündung sind mild und Beschwerden verbessert stufenweise innerhalb von ein bis drei Wochen kann der Zustand verweilen . Wenn unbehandelt, können leichte Sehnenscheidenentzündung verschlimmern und Sehnen dauerhaft beschädigt . Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, dieses Problem zu heilen und in vielen Fällen , können Sehnenscheidenentzündung natürlich ohne Medikamente zu heilen. Was Sie
Brace
Fischölergänzungen benötigen
Ice Pack oder Heizkissen
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Ihre Aktivitäten ändern. Entzündung entwickelt sich typischerweise nach der Beteiligung an körperlicher Aktivitäten wie Tennis , Basketball und Laufen . Um Schmerzen zu lindern und zu heilen, eine entzündete Sehne , verzichten alle Übungen oder Aktivitäten, die Verletzungen reizen könnten , einschließlich Low-Impact- Training wie Walking und Yoga. Seien die Verletzung bis der Schmerz nachlässt und Sie Mobilität wiederzuerlangen - in der Regel ein bis drei Wochen
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Verwenden Kälte oder Hitze -Therapie. . Sowohl Kälte-und Wärmetherapiensind wirksam Heilmittel für Sehnenscheidenentzündung . Verwenden Sie einen Eisbeutel oder Heizkissen und wenden Sie die Kompresse auf entzündeten Sehnen - 20 Minuten , 20 Minuten aus . Diese Mittel reduzieren Schwellungen und Schmerzen, die mit Entzündungen einhergehen .
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Nehmen Fischöl . Fischölergänzungen bieten Omega-3- Fettsäuren, eine natürliche entzündungshemmend. Kauf Ergänzungsmittel aus einem Bioladen und nehmen Sie die Ergänzung als gerichtet, um Schmerzen bei Sehnenscheidenentzündung verbunden zu erleichtern.
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Gönnen Sie Ihren Körper, Ihre Genesung zu beschleunigen. Schlaf mindestens acht Stunden pro Nacht , um die Heilung zu fördern.
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Um die Verletzung immobilisiert zu halten und weitere Verschlimmerung zu vermeiden, tragen eine Klammer oder Schiene . Dies unterstützt die Verletzungen und reduziert die Entzündung . Hosenträger und Schienen je nach der Verletzung und sind von Drogerien oder Apotheken. Zahnspangen für Sehnenscheidenentzündung Verletzungen ausgelegt sind Knöchel Hosenträger , Kniebandagen und Handgelenk Hosenträger. Wenn die sich mit Sehnenscheidenentzündung in der Schulter, bedenken Sie trägt eine Schlinge um den verletzten Schulter oder Arm immobolize .

Reinigen und trocknen Sie den betroffenen Bereich vor der Anwendung der Klammer. Setzen Sie die Klammer um die Verletzung , und befestigen Sie dann die Klammer mit den Gurten oder Schnürsenkel.