Die beste Behandlung für de Quervains Sehnenscheidenentzündung

Für die meisten Menschen , Aktivitäten, die Sie benötigen, um Ihre Faust ballen verursachen keine Probleme. Die Sehnen im Handgelenk und Daumen zu bewegen, ohne Obstruktion. Aber wenn der Bereich um diesen Sehnen gereizt und entzündet , kann es schwierig, wenn nicht schmerzhaft werden , um Ihre Hand auf diese Weise zu bewegen , woraufhin der Zustand de Quervain Sehnenscheidenentzündung . Nutzung und wiederholte Belastung auf das Handgelenk und Daumen sind zwei der häufigsten Ursachen für diesen Zustand . Allerdings gibt es Behandlungen zur Verfügung , um über Erleichterung bringen , einige besser als andere . Self-Care Treatment

Eine der besten Behandlungen für de Quervain Sehnenscheidenentzündung beinhaltet eine Reihe von Self-Care- Maßnahmen . Wenn mit dieser Krankheit betroffen sind, zu immobilisieren die unruhigen Handgelenk und Daumen. Sie wollen sicherstellen, dass Sie Ihr Handgelenk nicht mehr bewegen von links nach rechts als auch Ihre Daumen über der Hand. Die effektivste Methode ist, mit einem Doppelpack als Verbandschiene bekannt. Dieses Gerät schränkt nicht nur die Bewegung des Handgelenks , sondern hält auch den Daumen an Ort und Stelle , um eine bessere Behandlung der Erkrankung und Ruhe die betroffenen Sehnen.

Wenn die Schmerzen Hits, vor allem innerhalb der ersten 48 Stunden der Beschwerden , Eis den Bereich entlang der Innenseite des Handgelenks bis zu den unteren Daumen. Dies kann Entzündungen reduzieren und dadurch verringern damit verbundenen Schmerzen. Und wie jeder andere Verletzungen , wenden Sie das Eis für nicht mehr als 20 Minuten vier bis fünf Mal im Laufe des Tages . Falls der Schmerz immer noch vorhanden ist , nachdem 48 Stunden erwärmen den Bereich für die gleiche Zeitdauer wie Vereisung. Obwohl dies nicht die Entzündung zu verringern , kann es dazu dienen, Schmerzen zu reduzieren und lockern Sie den Bereich.

Sie können auch in Betracht ziehen, eine nicht- steroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) weiter zu reduzieren Schwellungen sowie Schmerzen. Ein Over-the -counter Produkt, wie Ibuprofen oder Naproxen, gut in dieser Situation , so nehmen die empfohlene Dosierung auf der Verpackung , die in der Regel ein bis zwei Tabletten alle vier bis sechs Stunden .

physikalische Therapie

Sie können einen Physiotherapeuten sehen, wenn der Schmerz anhält . Da der Zustand wird allgemein durch Überbeanspruchung oder sich wiederholende Stress, ist es recht einfach für sie zu wiederholen. Ein Physiotherapeut oder andere Arzt kann besser helfen Ihnen bei der Suche nach Möglichkeiten zur Stärkung der Fläche, durch gezielte Übungen und Krafttraining , sowie helfen, bestimmte Tätigkeiten zu ändern , die aufgefordert werden, kann die Bedingung.