Ulcertive Colitis Diet Ideen

Colitis ulcerosa ist eine Erkrankung des Darmes , die durch Entzündung des Verdauungstraktes , die zu schweren Magenschmerzen und Durchfall führt . Es betrifft typischerweise die innersten Auskleidung nur den Dickdarm und das Rektum und im Gegensatz zu Morbus Crohn , tritt entlang der Länge des Dickdarms , im Gegensatz zu einzelnen Bereichen . Während eine Heilung gibt es nicht, nach einer Diät auf die Beseitigung von Speisen und Getränken , die die Symptome verschlimmern kann ausgerichtet ist als ein Mittel , sie zu kontrollieren vorgeschlagen. Symptome

Symptome der Colitis ulcerosa sind abhängig von dem Bereich der Dickdarm oder Mastdarm betroffen. Häufige Symptome sind Blut im Stuhl, häufiger Durchfall, Müdigkeit , Gewichtsverlust und eine Verringerung der Appetit, Läsionen auf der Haut , Anämie und Schmerzen im Unterleib . Etwa 50 Prozent der Patienten mit der Krankheit zumindest eine milde Form dieser Symptome an einem gewissen Punkt zu erleben. Mögliche Bedingungen, die an Colitis ulcerosa entstehen können, sind eine Entzündung der Augen , Osteoporose , Lebererkrankungen und Arthritis.
Was zu vermeiden

Die Lebensmittel, die Sie essen nicht direkt Auswirkungen auf jede Form von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen ; jedoch können viele Lebensmittel Symptome verschlimmern , insbesondere wenn während eines Flare-up verbraucht . Betrachten vermeiden Milchprodukte, vor allem wenn Sie ganz oder teilweise Laktose-Intoleranz , wie sie können, um Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen beitragen . Beginnen Sie mit der Entwöhnung selbst aus der Milch , um zu sehen , ob es eine Verbesserung. Wenn es , die Milchersatzstoffewechseln oder Lactaid , ein Medikament, das beim Abbau von Milchprodukten unterstützt . Manchmal müssen Milch vollständig eliminiert werden. Sollte dies der Fall sein, werden Ergänzungen erforderlich sein, um die Elemente in der Regel durch Milchprodukte angeboten , wie Kalzium zu bekommen.

Alle Lebensmittel, die natürlich auf eine Überraschung Verdauungstrakt beitragen können, sollten vermieden oder nur in Maßen verzehrt werden. Dazu gehören Lebensmittel wie Bohnen und Kohl, die bekannt sind , um Gas verursachen , und die meisten Produkte Koffein , scharfe Speisen und Alkohol.

Nahrungsmittel mit hohem Faser kann das Risiko von Durchfall zu erhöhen und Colitis ulcerosa Symptome schmerzhafter. Nach einer rückstandsarme Ernährung (Low in der Faser) , wird empfohlen , vor allem tut Flare-ups . Während der Dauer der Remission, sollte Faser langsam wieder eingeführt werden , wie es in der guten Gesundheit des Verdauungssystems durch die Verringerung der Lautstärke und Härte der Stühle, so dass sie leichter zu übergeben und für den Darm weniger schmerzhaft zu unterstützen.
< br > Empfehlungen

die beste Empfehlung für Menschen mit Colitis ulcerosa oder jede Form der entzündlichen Darmerkrankung betroffen ist, ein tägliches Protokoll über alle Lebensmittel, die Sie verbrauchen, und die Schwere der Symptome, die Sie erleben zu halten. Auf diese Weise Lebensmittel und Getränke, die scheinen mag , um die Symptome verschlimmern kann über Versuch und Irrtum beseitigt werden. Lebensmittel auf Menschen unterschiedlich, so dass , abgesehen von den allgemeinen Empfehlungen und Anregungen aufgeführt ist, braucht keine Nahrung vollständig vermieden werden, sofern nachgewiesen wird, dass es Symptome verursacht oder macht sie noch schlimmer werden.

Häufige Durchfall, eine begrenzte Ernährung und die Unfähigkeit des Körpers , Nährstoffe aufzunehmen kann den regelmäßigen Einsatz von Vitaminen und Mineralstoffen zu denen, die verloren gehen, zu ersetzen. Diskutieren Optionen mit Ihrem Arzt vor Beginn einer Vitamin -Regime.

Schließlich häufig Durchfall kann auch dazu führen, einen schweren Verlust von Wasser, wodurch die Gefahr der Austrocknung. Das Wasser sollte täglich verzehrt werden , während Getränke, die Koffein oder Alkohol enthalten, sollten vermieden werden, da sie eine Tendenz, die den Darm anregen und verursachen Durchfall oder anderen damit verbundenen Beschwerden zu haben.
Stress-

Stress ist bekannt, dass die Art und Weise Ihr Verdauungssystem funktioniert bewirken , und obwohl es nicht eine Ursache der Colitis ulcerosa, kann Stress eine Rolle bei der Erhöhung der Schwere der Symptome spielen und die Krankheit viel schwieriger zu bewältigen. Es gibt eine Reihe von Methoden, die Sie verwenden können, um Stress zu reduzieren. Sie schließen ein:

Übung , die nicht nur hilft, den Körper gesund, sondern hilft den Stress und die Möglichkeit einer Depression zu reduzieren, während Regulierung der Darmtätigkeit. Diskutieren Sie einen Trainingsplan mit Ihrem Arzt , um zu sehen , was das Beste für Sie.

Tiefatemübungenund Yoga können helfen, die Bauchmuskeln zu entspannen, und somit das Risiko von Flare -ups zu reduzieren.
< P > Schließlich gibt es Biofeedback, das darin besteht, dass bis zu einer Maschine, die zu lokalisieren, was vielleicht tatsächlich die Ursache des Stress hilft , und ermöglicht so den Patienten vor, um es zu beseitigen süchtig.