Fettleber Behandlung Optionen

Fettleber - die mit der Anhäufung von Fett in der Leber bezeichnet - kann zu schweren gesundheitlichen Komplikationen wie Leberversagen führen . Glücklicherweise ist dies potenziell schwerwiegende Erkrankung reversibel. Erste Schritte in der Leber von Fett befreien und verhindert Leberschäden beinhaltet Lifestyle-und Ernährungsumstellung . Weight Loss

Die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Fettleber erhöht sich, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind . Richten Sie Ihr Körperfett zu reduzieren und ein gesundes Gewicht . Überwachen Sie Ihre Nahrungsaufnahme und der täglichen Kalorien zu reduzieren um 500 . Diese Reduktion kann Ihren Gewichtsverlust Bemühungen zu unterstützen und Ihnen helfen, mindestens ein Pfund pro Woche verlieren .
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Eine fettreiche Ernährung trägt ebenfalls zur Fettleber Krankheit und die Umkehrung dieser Bedingung um die Änderung der Ernährung und der Auswahl von Lebensmitteln mit einem geringeren Fettgehalt . Lesen Sie vor dem Kauf der Paketaufkleber Lebensmittel , erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse und vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel (z. B. , frittierten Lebensmitteln, Fast Food) .
Bewegung /Aktivität
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Um Ihnen zu helfen Pfunde zu verlieren und Schäden, die durch Fettleber verursacht rückgängig zu machen, integrieren Bewegung in Ihren Tagesablauf . Aufwachen eine Stunde früher jeden Tag und für einen Spaziergang oder joggen um den Block , oder sich einer örtlichen Fitness-Studio und widmen ein paar Stunden in der Woche zu trainieren. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten pro Tag trainieren.
Nicht trinken Alkohol

Auch wenn alkoholische Getränke nicht zur Fettleber beitragen , der Konsum von Alkohol beim Kämpfen diese Bedingung kann Ihre Genesung verlangsamen und möglicherweise die Leber schädigen. Stoppen Sie , Alkohol zu trinken , bis Sie Arzt sagt, es ist sicher .
Medikamente

Verschreibungspflichtige Medikamente und over-the- counter Medikamente können auch mit Ihrem Erholung stören. Bestimmte Medikamente nach und nach die Leber schädigen , und die diese Medikamente bei dem Versuch, von der Fettleber kann die Leber wieder zu betonen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und nennen Sie Ihre Medikamente. Falls erforderlich, kann Ihr Arzt sicherere Alternativen vorschlagen.