Wie von Swollen loswerden , Geschwollene Hände

Geschwollene und geschwollene Hände können von Essen eine salzige Mahlzeit, um eine schwerwiegende Erkrankung führen. Wenn Schwellung auftritt, können die Finger und Hände erscheinen plump und fühlen sich schmerzende . Das erste, was Schwellungen können auftreten, wenn man aus dem Bett oder nach einem langen Tag auf den Beinen sein . Normalerweise ist die Schwellung zu lindern im Laufe des Tages oder nach Ruhe von einem Tag der Arbeit. Wenn die Schwellung und Schwellungen nicht nachlassen und weiterhin für mehrere Tage, konsultieren Sie Ihren Arzt, ob es eine zugrunde liegende Erkrankung. Massage-Therapie

Wenn Schwellung auftritt, in den Händen , ist es normalerweise überschüssiges Wasser im Körper gefangen. Massage lockert die Flüssigkeit , so kann es zu reisen und aus dem Körper ausgeschieden werden. Sanfte und langsame Massage der Hände und Finger werden auch in der schmerz durch die Schwellung verursacht zu helfen. Handcreme mit der Massage helfen.
Nieder Natrium in der Diät

Viele von uns sind sich nicht bewusst , wie viel Salz in den Lebensmitteln, die wir essen. Verarbeitete Lebensmittel haben eine hohe Natrium, was dazu führen kann Flüssigkeit im Körper aufzubauen . Nach einem salzigen Mahlzeit , können Sie die Schwellungen Entwicklung in Ihren Händen fühlen. Natrium in Ihre Mahlzeiten wird durch den Verzehr von mehr frisches Obst und Gemüse und Konserven Kauf mit niedrigeren Natriumspiegel .
Elevate Arme und Hände

Anheben der Arme reduziert und die Hände über dem Herzen ermöglicht eine bessere Durchblutung, die weg von den Extremitäten bewegen die Flüssigkeit hilft . Wenn die Hände über dem Herzen ermöglicht es dem Fluid abfließen . Normalerweise wird eine Person mit geschwollenen Knöcheln und Füßen ihre Beine für Entlastung zu erheben. Hebe die Hände über dem Herzen wird die gleiche Erleichterung.
Compression Handschuhe

Ähnlich wie Kompressionsstrümpfe für die Beine , Kompressionshandschuhereduzieren Schwellungen , indem sie einen konstanten Druck auf Ihre Hände . Das Tragen der Handschuhe in der Nacht kann das Aufwachen mit geschwollenen Händen zu verhindern; Tragen sie im Laufe des Tages hilft , wenn die Art der Arbeit, die Sie haben bewirkt, dass Ihre Hände zu schwellen.
Hand Übungen

Übungen mit Geräten, die die Hände zu arbeiten zulassen, dass ihre Muskeln können auch reduzieren Schwellungen. Drückte Geräte bieten die Art von Bewegung benötigt, um sowohl die Hände und die Finger arbeiten , die Freigabe aufgebaut Flüssigkeit , so kann es aus dem Körper transportiert werden. Diese Geräte können helfen, wenn in der Früh und am Abend für ein paar Minuten an jeder Hand verwendet .
Sehen Sie Ihren Arzt

Geschwollene Hände kann auch ein Zeichen für eine sein zugrunde liegenden medizinischen Problem , wie Herzerkrankungen . Wenn Arterien zum Herzen verstopft werden , kann es den normalen Blutfluss , was wiederum führt überschüssige Flüssigkeitsansammlung im Körper zu verringern . Wenn Sie nicht finden können, Entlastung für Ihre geschwollene Hände und andere Körperteile werden auch Halteflüssigkeit , sehen Sie Ihren Arzt , um die Ursache zu ermitteln.