Fatty Liver Disease Cure

Nach Angaben der American Liver Foundation , die Anhäufung von Fett in den Leberzellen führt zu Fettleber . Wenn der Zustand unbehandelt bleibt, können schwere Komplikationen wie Leber Narben und Leberversagen zu entwickeln. Fettleber ist leicht reversibel. Da die Leber hat die Fähigkeit, sich selbst zu reparieren , kann man Fettleber und Leberschäden heilen vermeiden. Überwachen Sie Ihre Fettaufnahme

Eine fettreiche Ernährung schadet der Gesundheit und erhöht Ihre Chancen für die Entwicklung einer Vielzahl von Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes. Zusammen mit diesen Komplikationen , gewohnheitsmäßig fetthaltige Lebensmittel essen bringt Sie mit einem Risiko für die Entwicklung Fettleber . Sie können Fettleber rückgängig zu machen und diesen Zustand zu verhindern , indem Sie fettarme oder fettreiche Lebensmittel nicht .
Watch Your Body Weight

regelmäßig raubfetthaltigen Lebensmitteln eine Rolle spielt Fettleibigkeit. Beide erhöhen das Risiko für Fettleber . Aber zusammen mit Veränderung Ihrer Essgewohnheiten, überflüssige Pfunde zu verlieren und ein gesundes Körpergewicht reduziert die Fetteinlagerung in der Leber und heilt Fettleber . Senken Sie Ihre Körperfett beinhaltet gesündere Essgewohnheiten, wie die Verringerung der Kalorien und essen weniger Zucker.
Erhöhung Aktivität

Brennende Fett und Kalorien durch Bewegung können auch Fett zu reduzieren in Ihrem Leberzellen. Beginnen Sie Ihr Training regelmäßig (mindestens drei Mal pro Woche). Sie Fettleber umkehren und Ihre Gesundheit verbessern . Die Übungen können aerobe Tätigkeit , Wandern , Schwimmen, Tanzen oder Radfahren gehören .
Stop Drinking Alkohol

overindulging in Alkohol schädigt die Leber , und dieses Verhalten kann bei Leberzirrhose führen. Der Missbrauch von Alkohol erhöht das Risiko von Leberentzündung ; wenn Sie mit Fettleber zu tun haben, kann Alkoholkonsum zu schweren Komplikationen und bleibenden Leberschäden führen. Verzichten Sie auf Alkohol .
Nehmen Sie Medikamente , wie verwiesen

Missbrauch und Überkonsum von verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente ist giftig für die Leber. Wenn die Leber nicht mehr richtig funktioniert, braucht der Körper nicht verstoffwechseln Fett schnell . Dies führt zu Gewichtszunahme und Fettleber . Nehmen Sie Medikamente , wie auf der Verpackung gerichtet , und nie die empfohlene Dosierung nicht überschreiten.