Anzeichen für einen Magnesium -Mangel

Magnesium spielt eine Reihe von wichtigen Funktionen im Körper : es entscheidend für die Produktion von DNA und RNA und für das reibungslose Funktionieren von Hunderten von Enzymen , einschließlich derer, die den Einsatz und die ATP-Synthese beteiligt ist . Aufgrund der biologischen Bedeutung von Magnesium kann ein Mangel eine Anzahl verschiedener Symptome verursachen , sowie die möglicherweise die Entwicklung von vielen anderen Erkrankungen. Fatigue

Da Magnesium ist entscheidend bei der Produktion und Nutzung von ATP, die Hauptquelle der Energie, die von Zellen an die Macht Stoffwechsel verwendet, auch eine bescheidene Mangel an Magnesium kann in ungewöhnliche Müdigkeit und Schwächegefühl führen und Mangel an Energie. Niedrige Magnesiumspiegel wirken sich auch auf die Nebennieren ' Fähigkeit zur Überwachung und Aufrechterhaltung der Körper die Energie , was zu noch mehr Müdigkeit.
Neurologische Probleme

Magnesium -Mangel kann die richtige stören Funktionsweise neuronaler Netze sowohl im zentralen und peripheren Nervensystems. Diese neurologische Störungen können erhöhte und unerklärliche Reizbarkeit , Konzentrationsschwierigkeiten, das Auftreten von häufigen Angst verursachen oder Panikattacken , Stimmungsschwankungen und Verhaltensänderungen . Probleme in der Funktionsweise des peripheren Nervensystems können sich die Arme und Beine taub zu werden. Die Person kann auch beginnen, die unter Schlaflosigkeit leiden und entwickeln psychische Probleme wie Depressionen .
Herz-Probleme

Magnesiummangel kann die Fähigkeit des Herzens , sich zusammenzuziehen stören und richtig zu entspannen zwischen den Schlägen . Eine einzelne nicht über ausreichende Mengen an Magnesium kann beginnen, häufig Herzklopfen ( Episoden, in denen das Herz schlägt unregelmäßig und scheint zu sein, ein "Flattern " oder ungewöhnlich laut und stark in der Brust schlagen ), Brustschmerzen und ein Mangel an Ausdauer bei körperlicher Anstrengung erleben oder Übung.
Schmerz

Magnesium -Mangel kann auch Kopfschmerzen verursachen (in einigen Fällen , schwere Migräne ) und Gliederschmerzen . Schmerzhafte Krämpfe in den Gliedern , vor allem die Beine, ist weit verbreitet. Eine Person kann auch aus einem steifen und schmerzende Nacken und Schmerzen entlang der Kiefer , sowie Schmerzen entlang der äußeren Brustwand leiden.
Effekte auf die AGB

eine Vielzahl von medizinischen Zuständen , deren Schweregrad kann durch einen Mangel an Magnesium beeinflusst werden. Die häufigste von ihnen gehören Asthma, Epilepsie und anderen Anfallsleiden , Nierensteine, Attention Deficit Disorder und Arthritis. Eine Person, die eine dieser Vorerkrankungen hat, kann eine Zunahme der Schwere der Symptome, die mit dieser Erkrankung assoziiert sehen, wenn sie entwickeln ein Magnesiummangel .