Hyperglykämie & Übung

Hyperglykämie ist eine häufige Erkrankung , wobei der Körper hat zu hohe Blutzuckerspiegel . Egal, ob Sie Diabetiker sind oder nicht, zu lernen, Ihre Hyperglykämie durch rigorose Anwendung von Ernährung und Bewegung zu verwalten, ist der Schlüssel zu einem Leben als normal wie möglich. Übung kann helfen, die Auswirkungen der Hyperglykämie zu steuern , so dass Sie Ihr Gewicht zu verwalten und Offset die Auswirkungen dieser potentiell gefährlichen Zustand. Hyperglykämie

Hyperglykämie auftritt , wo Ihr Körper nicht produzieren oder richtig nutzen Insulin, ein Hormon, das Speicher es verwendet werden, um den Blutzucker zu den Zellen für den Einsatz zu transportieren. Die Symptome der Hyperglykämie sind Übelkeit, Erbrechen möglich , süß riechende Atem und eine übermäßig trockener Mund . Nach Angaben der American Diabetiker Association, ist der beste Weg, um mit Hyperglykämie umzugehen, um es in den ersten Platz mit fleißigen Blutzuckermanagement und Einhaltung einer ordnungsgemäßen Diabetes-Diät verhindern.
Bewegung und Hyperglykämie

Übung kann handeln, um die Auswirkungen der Hyperglykämie durch einen zusätzlichen Anreiz für den Körper zu mobilisieren und zu verwenden, die schwimmende Glukose in den Blutkreislauf zu bremsen. Bei der Ausübung , werden Ihrem Körper die Herzfrequenz und Stoffwechselprozesse in den " Hochtouren ", signalisiert überschüssige Energie Bedürfnisse zu treten. Dies wird Ihren Körper zu fördern , um den Blutzuckerin die Muskeln so schnell wie möglich zu transportieren, um eine fertige Energieversorgung zu schaffen, Ihren Blutzuckerspiegelabzubauen und die Symptome einer Hyperglykämie
Warnung . - Typ-I- Diabetes und Bewegung

Wenn Sie an einem Typ -I-Diabetes und Erfahrungen sind Anzeichen von Hyperglykämie , ausüben kann tatsächlich dazu führen, den Blutzucker weiter zu erhöhen , so vorsichtig sein. Übung funktioniert nur , den Blutzucker in Gegenwart von ausreichenden Mengen von Insulin senken. Als Typ-I- Diabetiker kein Insulin produzieren kann , wird nicht mehr als Übung verschärfen das Problem zu tun , die Schaffung einer potenziell lebensbedrohliche Situation .
Mit Übung zur Hyperglykämie

Abgesehen Mindern von der einzigartigen Situation von Typ -I-Diabetiker präsentiert , können alle andere Übung verwenden zur Eindämmung Hyperglykämie. Für beste Ergebnisse, die Intensität ist der Schlüssel - das bedeutet, dass etwas so einfaches wie zügiges Gehen wird nicht ausreichen. Um eine optimale Wirkung zu gewährleisten, halten Sie sich an Typen von Übungen wie Sprinten oder Gewichtheben - beides wird dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel innerhalb einer angemessenen Toleranz zurück senken
Überlegungen

. Obwohl die Übung muss intensiv, um wirksam sein zu können, ist eine relative Intensität Thema. Wenn Sie also nicht gewohnt, regelmäßige Bewegung sind , glaube nicht, dass Sie brauchen, um zu sprinten , um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken - wahrscheinlich ist, werden Sie am Ende nur sich selbst verletzen in den Prozess. Stattdessen um eine Übung, die intensiv für Ihre speziellen Fitness-Level ist zu bleiben. Wenn Sie in weniger als optimale Form , etwas, das Ihre Herzfrequenz auf einem recht hohen Niveau erhöhen wird , während sich das Blut fließt tun wird.

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