Abhilfe für Memory Loss

Gedächtnisverlust wird oft als ein Zeichen des Alterns identifiziert. Wenn wir älter werden , sterben Gehirnzellen und verursachen Gedächtnisverlust. Unbehandelt kann dieser Zustand in schwerer Erkrankungen wie Demenz oder Alzheimer -Transformation . Es gibt einige pflanzliche Heilmittel , die Gehirnfunktionen zu unterstützen , aber auch Übungen, die Sie tun können , um Ihren Geist jung und scharf zu halten . Brain Power

Was Sie nicht verwenden, verlieren Sie . Also, nutzen Sie Ihr Gehirn . Lesen Sie , etwas Neues zu lernen jeden Tag , nehmen Sie eine Klasse , spielen Gehirn Spiele wie Memory-Spiele , Puzzles, Logik-Spiele und kognitive Spiele. Halten Sie Ihr Gehirn erfordert scharfe Nutzung.
Vitamine

Ernährung ist ein wesentlicher Faktor , um die Systemfunktionenzu fördern und zu pflegen. Das Gehirn benötigt Vitamin B6 und Vitamin B12 , um Signale durch den Körper zu übertragen. Obwohl die meisten der komplexen Vitamin B benötigt werden , B6 und B12 sind entscheidend für die Funktion des Gehirns. Ein Mangel an diesen Vitaminen kann Gedächtnisverlust verursachen. Nahrungsmittel, die reich mit den Vitaminen B6 und B12 sind Käse, Joghurt, mageres Rindfleisch, Lachs, Thunfisch , Huhn, Pute , Eier , Süßkartoffeln und Bananen .
Gingko Biloba
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Laut The Health Sciences Institute , Gingko biloba ist nachgewiesen worden, um die Auswirkungen von Alzheimer und Demenz , wenn sie für 52 Wochen genommen umzukehren. Das Kraut profitiert das Gehirn , das Nervensystem und die Blutgefäße . In der richtigen Dosierung eingenommen wird, kann Ginkgo biloba Ihr Gedächtnis zu verbessern . Sie können das Blatt verwenden, um Tee zu machen. Gießen Sie eine Tasse heißes Wasser über das Blatt und lassen Sie es etwa fünf Minuten ziehen . Trinken Sie zwei bis drei Tassen am Tag.
Mother

Mother unterstützt verbesserte Speicher durch die Arbeit als ein Beruhigungsmittel , um den Blutdruck zu senken , dass in Kurven fördert gutes Gedächtnis. Sie können die Blätter, Blüten und Stengel verwenden , um einen Kräutertee zu machen. Fügen Sie zwei Teelöffel getrocknete Gespann auf eine Tasse heißes Wasser. Trinken bis zu zwei Tassen pro Tag. Herzgespann ist in Kapseln, Tabletten , Tees und Extrakte in Reformhäusern erhältlich.
Rosemary

Rosemary ist für Speicher und Fokus. Es verbessert die Gehirnprozesse und verbessert die Konzentration . Sie können Ihre Mahlzeiten geben, eine Dosis von Rosmarin. Ersetzen Sie Ihren Kaffee oder Erfrischungsgetränk mit Rosmarin -Tee. Dieses Kraut wird Sie warnen, und helfen Sie sich bewegen lassen , wenn Sie das Gefühl träge .
Andere Remedies

Ob Sie Ihr Gedächtnis zu verbessern oder zu verhindern, Gedächtnisverlust möchten, hier sind mehrere kleine, aber wirksame Dinge, die Sie tun können. Essen Sie sieben bis acht Mandeln jeden Tag. Mischen Sie 1/2 TL Schwarzkümmelpulver in Honig. Essen Sie diese Mischung zweimal täglich. Antioxidantien sind gute Lebensmittel Gehirn , so essen Beeren wie Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren , Himbeeren, Kirschen, Orangen , Pflaumen , rote Trauben , Rosinen , Brokkoli , Rüben , Rosenkohl und Paprika . Samen, Körner , Lachs, Thunfisch und profitieren auch die Gehirnfunktion und Schutz vor Gedächtnisverlust.