Spezielle Diät für Colitis

Colitis ist ein Reizdarmerkrankung, die Entzündungen und Geschwüre im Mastdarm und Dickdarm verursacht. Häufige Symptome sind Durchfall , Blut im Stuhl , Bauchschmerzen und Krämpfe und Blutungen aus dem Rektum . Es kann Menschen jeden Alters betreffen , aber es ist am häufigsten bei Menschen im Alter von 15 und 30 Jahren diagnostiziert. Die genaue Ursache der Colitis ist unbekannt, aber Forscher glauben, dass der Zustand entsteht, wenn das Immunsystem nicht normal auf Bakterien im Verdauungstrakt . Einige Patienten mit Colitis erleben eine Linderung der Symptome durch Änderung ihrer Ernährung. Abwechslungsreiche Diät

keine Studien oder Beweise legen nahe, dass ulcerosa kann durch jedes bestimmte Lebensmittel verursacht werden, aber eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, einige der lästigen Symptome. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit Lebensmitteln aus vielen Lebensmittelgruppen , einschließlich Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Obst und Gemüse. Zusätzlich Wählen Sie gesunde Fette und die Einnahme von gesättigten und Transfettsäuren .
Fiber

Für Menschen mit Colitis, hoch-Faser- Obst und Gemüse kann störend Symptome wie machen Durchfall und Bauchgasschlimmer. Colitis -Patienten , die dies der Fall sein sollte finden ihren Früchten und Gemüse gedünstet, gebacken
Dairy

Einige Menschen mit essen oder anstelle von rohen anders zubereitet. ulcerosa wird eine Linderung ihrer Symptome durch die Begrenzung oder Beseitigung Milchprodukte aus ihrer Ernährung. Dies ist bei Patienten, die Laktose-Intoleranz sind besonders wahr. Außerdem, wenn Durchfall ist besonders schlimm , Milch sollte von der Diät beseitigt , bis es verbessert werden.
Trigger- Foods

Einige ulcerosa-Patienten im Laufe der Zeit feststellen, dass bestimmte Nahrungsmittel und Getränke scheinen ihre Symptome verschlimmern. Häufige Verursacher sind koffeinhaltige Getränke , Alkohol , kohlensäurehaltige Getränke , Bohnen, Kohl, Brokkoli und Popcorn. Diese Lebensmittel und Getränke werden am besten vermieden oder in sehr begrenzten Mengen gegessen.