Cabot Liver Cleansing Diet

Als Hauptorgan des Körpers zur Entgiftung ist die Leber unter Dauerstress zu helfen, isolieren den Körper vor potentiell schädlichen Substanzen. Die Befürworter der Leberreinigung argumentieren, dass eine regelmäßige Wartung Programm Belastung zu lindern, dazu beitragen, seine Funktionalität und seine Lebensdauer zu verlängern . Sandra Cabot , MD, hat Ruhm mit ihrem Programm, das sie das nennt gewonnen " Liver Cleansing Diet. " Leber

Ihre Leber ist ein etwa 3- lb . Orgel teilweise unter den Brustkorb auf der rechten Seite der Brust entfernt. Die Leber , Teil des Verdauungssystems, ist für viele Aufgaben zuständig. Es hilft verdauen Fette, schafft Glykogen (Blutzucker) und filtert die gefährliche Stoffe aus dem Körper. Einige Symptome der Lebererkrankung sind Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut und Augen) , verminderter Appetit , Blähungen und Gewichtsverlust.
LeberreinigungDiät

Cabot Liver Cleansing Diet ist bestimmt , um Stress aus der Leber zu entfernen , so dass es an der Zeit , um jede akkumulierte Schaden vor der Entwicklung von ausgewachsenen Lebererkrankung zu reparieren. Ihre Theorie ist, dass , wie ein Filter , mit der Zeit wird die Leber überlastet mit Spuren der Elemente soll es aus dem Körper entfernt werden zu werden. Durch die Einbeziehung in eine weitgehend organische Ernährung frei von verarbeiteten Lebensmitteln , können Sie die Leber zu reinigen , die Wiederherstellung es um optimale Funktionalität .
Liver Cleansing Rules

Die Diät soll acht Wochen folgen. Während dieser Zeit sollten Sie ganz beseitigen Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln , Weißmehl Produkte und zuckerhaltigen Snacks . Verbrauchen Sie Lebensmittel, die Leberfunktion zu erhöhen, wie Blatt grüne Gemüse ( dank der Vitamin-K -Gehalt) , Vollkornprodukte , Fisch , frisches Obst (insbesondere Antioxidantien-reichen Früchte wie Beeren) und Walnüssen. Sie betont, dass Sie Ihre Ernährung sollte ausgewogen sein , enthält reichlich mageres Eiweiß , gesundes Fett , und "sauberen " Kohlenhydrate aus Vollkorn oder natürlichen Quellen . Schließlich halten Sie die Aufnahme von Faser hoch , um die Verdauung reibungslos läuft.
Probe Liver Cleansing Mahlzeit

Eine grundlegende Mahlzeit, die folgt Cabot Liver Cleansing Diet würde gegrillt oder in der Pfanne sind gebratenen Fisch ( gesundes Fett und Protein) serviert auf einem Bett von braunem Reis ( Vollkornprodukte ), ein Spinat-Salat mit Balsamico-Dressing ( grünes Blatt Gemüse ) und eine Schale mit frischen Beeren (Antioxidationsmittel -haltigen Früchte) . Wo immer möglich, kaufen Bio-Lebensmittel frei von Pestiziden oder anderen unnatürlichen Chemikalien .
Überlegungen

auf dem Programm, empfiehlt Cabot auch, dass Sie sich bemühen, verbrauchen mindestens acht 8 Unze. Gläser gefiltertes Wasser pro Tag. Dies wird helfen, die Nieren zu spülen die Giftstoffe in der Ernährung veröffentlicht , zusammen mit verhindern, dass potenzielle Verdauungsstörungen wie Verstopfung . Der Kauf eines Wasserfilters ist wichtig, unnatürlichen und vielleicht giftige Chemikalien aus dem Wasser zu entfernen , so dass die Leber weiter Ruhe.