BeckenbodenmuskelPhysiotherapie

Beckenbodenfunktionsstörungenumfassen eine Reihe von verschiedenen Bedingungen mit einer zugrunde liegenden Gemeinsamkeiten - Beeinträchtigung der individuellen Lebensstandard. Wenn Sie von einer Beckenboden- Erkrankung leiden, wissen , dass Sie Optionen , um mit Ihrer Erkrankung zu tun haben . Physikalische Therapie-Sitzungen bieten eine Vielzahl von Techniken, die Sie verwenden können, um die Muskeln des Beckenbodens umzuschulen und bietet ein gewisses Maß an Erleichterung, und in einigen Fällen , vollständige Genesung. Kegel-Übungen

Eine Übung , dass Ihr Physiotherapeut vielleicht nutzen, um Ihnen die Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskulatur wieder sind die allseits beliebten Kegel-Übungen . Kegel wurden ursprünglich erfunden, um Frauen zu helfen , die Probleme mit Inkontinenz nach der Geburt. Da ihre Entwicklung Kegels wurden erfolgreich für eine Vielzahl von Beckenbodenzuständen verschrieben. Darstellende Kegels in Anwesenheit eines ausgebildeten Physiotherapeuten ermöglicht es Ihnen, eine unmittelbare Rückmeldung haben , geben Ihnen Informationen darüber, welche Muskeln , sich zusammenzuziehen und lassen Sie die Verbesserung im Laufe der Zeit zu messen.

Um einen Kegel durchzuführen, sitzen auf dem Rand des ein Stuhl oder legen Sie sich auf den Rücken. Sie werden die gleichen Muskeln quetschen Sie verwenden, um den Fluss des Urins Midstream stoppen. Die Muskeln , wie Sie ausatmen , hält die Kontraktion der gesamten Dauer des Ausatmens . Entspannen Sie sich , wie Sie einatmen , Gefühl, die Muskeln steigen wieder in ihre ursprüngliche Position. Werden Sie bewusst Ihre Beckenbodenmuskulatur kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihren Zustand wieder zu erlangen, und Ihr Leben.
Entspannung

andere physikalische Therapieoption Techniken ist die Praxis der Entspannungstechniken um die Muskeln des Beckenbodens zu erweitern. Dies kann durch den Einsatz von Entspannungs Bänder von Ihrem Physiotherapeuten oder spezifische Selbst-Hypnose- Techniken zur Verfügung gestellt geübt werden. Sensoren, um den Beckenboden , die Ihnen erlauben , zu sehen, die Spannung in dem Bereich angebracht - Zusätzlich kann Entspannung durch den Einsatz von Biofeedback -Tools erlernt werden. Durch Umprogrammierung Ihren Körper zu ruhen Muskelspannung im Bereich reduzieren, können viele Beckenbodenerkrankungengeheilt werden.
Low-Level- Elektro -Therapie

nicht zu sein mit schmerzhaften Schocktherapie verwirrt, ist Low-Level- Elektro- Therapie eine endgültige Lösung für Beckenbodenstörungen . Durch das Anbringen Dioden und Senden einer leichten elektrischen Strom in den Muskeln , können sie gezwungen werden, schnell kontrahieren und entspannen , die Erhöhung des Muskeltonus und Stärke. Es sollte jedoch darauf hingewiesen , dass die Verwendung der elektrischen Stimulation verursacht häufig Symptome verschlimmern , bevor man die Verbesserung , so sei sich dieser Möglichkeit bewusst werden.