Leg Pain & Menopause

Übergang der Menopause kann über verschiedene Beschwerden und Schmerzen in den Körper einer Frau von Kopf bis Fuß zu bringen . Obwohl Schmerzen im Bein wurde nicht nicht direkt mit der Menopause verbunden sind, können Gelenkschmerzen und Krämpfe aus der hormonelle Zustand einzudämmen, manchmal , die die Bein. Es gibt aa Reihe von Möglichkeiten, um die schmerzenden Glieder zu lindern. Die Fakten

keine Langzeitstudienwurden durchgeführt, speziell Verbindungsschenkel Schmerzen zu Menopause, sagt Marie Lugano, Präsident der American Menopause Association. Aber Frauen sind dafür bekannt, unterschiedliche Ebenen der Beschwerden in den Wechseljahren Jahren erleben , inklusive Beine.

Gelenkschmerzen wird üblicherweise von Frauen berichtet . zusammen mit Muskelkater und manchmal Krämpfe. Wadenkrämpfe können plötzlich kommen , die Ihre Schlafmuster und kann Tage dauern. Wechseljahrswadenkrämpfein der Regel die Ausrichtung Ihrer Wadenmuskulatur , kann aber auch in den Oberschenkel auf, nach der National Association of Baby Boomer Frauen .
Ursachen

Verschiedene Gründe existieren Menopause Beinschmerzen. Wenn der Östrogenspiegel sinken, Entzündung der Gelenke erhöht , nach http://www.my-menopause-solutions.com , was zu schmerzhaften Beschwerden . Gelenk-und Muskelschmerzen kann auch aus einem Kalziummangel kommen und ist auch während der Menopause üblich. Wie für Schlafentzug, wenn Sie nicht genug stillstehen, leiden Ihre Gliedmaßen zu . Schmerzhafte Beinmuskeln dann den Kreislauf der Schlaflosigkeit weiter , indem Sie in der Nacht . Wadenkrämpfe können auch durch Bewegungsmangel oder ein Ungleichgewicht der richtigen Ernährung verursacht werden.
Effects

Keine schwere Schäden kommt in der Regel aus Beinkrämpfe und Gelenk Schmerzen, aber Schmerzen können die Lebensqualität beeinträchtigen und werden während der Wechseljahre überwältigend . Nach Margery Gass , MD, Executive Director der North American Menopause Society in Cincinnati, zeigen Studien, dass Gelenkschmerzen von den Wechseljahren verschwindet meist innerhalb von zwei bis drei Jahren , mit oder ohne Hormone.
Prävention /Lösung

aktiv bleiben und Stretching hilft, regelmäßig zu zerstreuen Gelenkschmerzen, sagt Dr. Gass , zusammen mit der Wartung des gesamten Bewegungsbereich . Gehen oder Laufen sogar kurze Strecken steht im Einklang die Muskeln Bewegungstaste . Massieren Wadenkrämpfe hilft meist in beruhigenden Schmerz, nach der National Association of Baby Boomer Women Website. Tonic Wasser und Einweichen in einem Pfefferminzöl -Bad ist auch nachgewiesen worden , um zu helfen . Adressierung Schlaflosigkeit könnte auch der erste Schritt bei der Linderung der Schmerzen in den Beinen mit den Wechseljahren zusammenhängen.
Überlegungen

Wenn Sie die Einnahme der Menopause Medikamente und erleben Krämpfe in den Beinen , sollten Sie zu sprechen Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass der Schmerz ist nicht ein ähnliches Nebeneffekt . Blutuntersuchungen können auch zeigen, wenn Sie einen Vitamin-oder Kaliummangel und Nahrungsergänzungsmittel benötigen könnte .