Stress, Übergewicht & Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine komplizierte Krankheit die mehr als eine von mehreren Bedingungen, die , wenn sie zusammen erscheinen , könnte zu einem stark erhöhten Risiko für Herzerkrankungen , Schlaganfall und Diabetes führen beinhaltet . Ein hoher Cholesterinspiegel , Bluthochdruck und überschüssiges Fett um die Taille sind ein paar von den Bedingungen, die zum metabolischen Syndrom hindeuten könnte . Außerdem ist Stress, vor allem arbeitsbedingter Stress , auch ein Faktor in diesem Syndrom. Es ist allgemein anerkannt , dass jede Kombination von drei dieser physikalischen Bedingungen bildet metabolischen Syndroms . Die Fakten

Die Mayo Klinik berichtet, dass das metabolische Syndrom ist mit dem Stoffwechsel verbunden , und es zu einer Insulinresistenz verknüpft werden könnten. Überschüssiges Bauchfett ist ein Faktor in metabolisches Syndrom, und der American Diabetes Association ( ADA) stellt fest, dass dies durch eine Taille größer als 35 Zoll für Frauen und für Männer 40 Zoll angegeben. Die ADA auch fest : "Einige Untersuchungen zeigen, dass Stress bei der Arbeit kann zu metabolischen Syndrom zusammenhängen. " Es sollte auch darauf hingewiesen , dass die ADA hält diejenigen, die in chronisch stressigen Umgebungen zu sein " mehr als doppelt so häufig metabolische Syndrom als Menschen, die weniger Stress bei der Arbeit gehabt zu bekommen. "
Identifizierung Metabolisches Syndrom

Dieses Syndrom ist eigentlich eine Kombination von Bedingungen, hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, überschüssiges Fett um die Taille , Insulinresistenz, Glukoseintoleranz , oder Blut , die entweder prothrombotischen oder proinflammatorischen ist enthalten. Die American Heart Asoociation behauptet, dass die " dominanten " (AHA) für diesen Zustand sind über Bauchfett und Insulinresistenz.
Prävention

Einer der effektivsten Dinge , die getan werden , um das metabolische Syndrom zu bekämpfen sein wird , Gewicht zu verlieren . Eine Verringerung des Körpergewichts um 10 Prozent positive Vorteile wie reduzierte Insulinspiegel und einer abgesenkten Risiko von Diabetes haben. Nach der Mayo Clinic, medizinische Experten empfehlen 30 bis 60 Minuten aerobe Aktivität täglich. Ballaststoffreiche Ernährung auch niedriger Insulinspiegel , so dass eine Ernährung mit viel Bohnen, Gemüse und Obst wird vorgeschlagen. Schließlich wird empfohlen, das Rauchen aufgibt, weil das Rauchen erhöht die Insulinresistenz .
Überlegungen

Nicht jeder im medizinischen Bereich ist in Übereinstimmung über die Definition des metabolischen Syndroms. Die Mayo Clinic berichtet: " Die Ärzte haben zu dieser Konstellation von Risikofaktoren für die Jahre gesprochen und nannten es viele Namen, darunter X-Syndrom und Insulinresistenz -Syndrom. " Während diese Verwirrung um den Zustand existieren könnte , viele in der Ärzteschaft einig, dass dieses Syndrom nicht gibt.
Warnungen

Herzkrankheit , Schlaganfall und Diabetes (vor allem Typ-2- Diabetes) sind die wichtigsten Gefahren des metabolischen Syndroms , wenn sie unbehandelt. Andere Gesundheitsrisiken zählen Atherosklerose , periphere arterielle Verschlusskrankheit , Nierenerkrankungen und Lebererkrankungen .