Orthopädische Behandlung für Achilles Tendinitis

Achilles Sehnenentzündung ist eine Erkrankung, die Schmerzen und Entzündungen in Ihrer Achillessehne , das Gewebe, Muskeln verbindet vom Kalb , um Ihren Fersenbeins verursacht. Dieser Zustand wird durch anstrengende körperliche Aktivität , die zu viel Stress auf Ihre Achillessehne setzt verursacht . Nach der Mayo Clinic, abgeflachten Bögen können auch auf Achilles Sehnenentzündung , die auch als Pronation ist bekannt, führen . Orthopädische Behandlung für Achilles Sehnenentzündung beinhaltet Fuß -Einsätze, Bewegungs beschränkt Bandagen und , in extremen Fällen , physikalische Therapie . Fuß- Einsätze

Fuß Einsätze sorgen Höhe , um die Menge von Stress auf Ihre Achillessehne setzen beim Gehen zu reduzieren. Diese Einsätze werden mit einem flüssigen Gel gefüllt, um den Bogen zu unterstützen und damit Sie bequem durch die Absorption stoß gehen. Sie können Fuß -Einsätze an den meisten Gesundheits-und Drogerien zu kaufen, und , ab Oktober 2009 , sie reichen in den Kosten von $ 5 bis 8 $. Sie müssen die Fuß -Einsätze tragen, wenn Sie um zu vermeiden, betonte die Sehne auf den Beinen sind . Laut "The Achillessehne , " Zeit der Heilung hängt von der Schwere des Risses , Ihr Alter und Ihren Gesundheitszustand . Kleinere Risse können ein paar Wochen , um zu heilen , während größere Verletzungen können ein paar Monate für die vollständige Wiederherstellung erforderlich.
Physiotherapie

Nachdem Sie Ihre Sehne reißen , wird Ihr Arzt kann empfehlen, dass Sie sehen, einen Physiotherapeuten , um Ihnen in Ihrer Sehne Kraft aufzubauen und zu dehnen , um die Flexibilität zu verbessern. Führen Sie Dehnungsübungen nicht länger als 20 Minuten, um Irritationen zu vermeiden . Laut "The Achillessehne ", sollten Sie Ihre Waden und Füße zu massieren , um sich aufzuwärmen , und langsam durchführen Kalb - Erhöhung Übungen für fünf Minuten , und Ruhe für 10 Minuten, gefolgt von der Wiederholung der Übung. Wie Sie Kraft in der Achillessehne zu bauen , können Sie Ihre Trainingszeit von fünf -Minuten-Schritten zu erhöhen, oder auf das, was Ihr Physiotherapeut empfiehlt .
Bewegung Restricted - Bandagen

Wichtige

Tränen erfordern eine Schiene oder einen Verband , die Bewegung der Achillessehne verhindert. Während kleinere Risse erfordern gedämpfte Stütz kann ein Achillessehnenrisses in einer gerissenen Sehne , die eine Operation erfordert führen. Sie Arzt - Bewegung beschränkt Bandagen um Ihre Achillessehne wie eine guss wickeln . Sie wird in der Regel Krücken benötigen um sich zu bewegen , bis die Entzündung abklingt und Ihre Sehne heilt. Aufgrund der Schwere der Verletzung, kann die Wiederherstellung zwischen zwei bis drei Monate dauern .