Prostata Congestion Übung

Prostata Staus ist eine häufig auftretende Erkrankung, die eine wachsende Zahl von Menschen betrifft , wie sie altern . Es tritt auf, wenn die Prostata entzündet oder vergrößert , was zu einer lokalisierten Beschwerden. Während Prostata- Staus ist nicht gefährlich an und für sich , Durchführung von Übungen zu erleichtern oder zu verhindern, kann es helfen, diese zu vermeiden störenden Zustand. Selbstmitteilung

Regelmäßige Selbstbefriedigung zu lindern unerwünschten Stress auf die Prostata . Nach der Morganstern Urologie und Männergesundheit Center, ist ein lastet Prostata das Produkt einer übermäßigen Aufbau von Prostata- Flüssigkeit innerhalb der Drüse selbst . Dies kann zu jedem Zeitpunkt nach der Geschlechtsreife auf, sondern ist eher bei älteren Männern auf. Die einfachste und schnellste Lösung, um Prostata- Staus zu verhindern ist, regelmäßig masturbieren, Flüssigkeitsansammlungen freizugeben.
Prostata Massage

Besuch Ihrem Urologen für eine Prostata-Massage ist eine weitere mögliche Behandlung. Dieser Rat kommt über die Morganstern Urologie und Männergesundheit Center, aber es ist auch in einer Studie von GF durchgeführt bestätigt Paz et . al. , in der Januar -Ausgabe 1980 von Andrologia veröffentlicht. In der Studie, 25 Personen mit überlasteten und vergrößerte Prostata unterzogen 10 Sitzungen von Prostata- Massage, die überschüssiges Prostatagröße, Schmerzen und Staus entlastet. Prostatamassage durch internen Zugriff und Stimulierung der Prostata über den Anus geführt . Während einige Websites vorschlagen, dass Sie Prostata-Massage auf eigene Faust oder mit Ihren sexuellen Partner durchführen kann , ist der sicherste Weg , um auf einem geschulten Arzt verlassen.
Gehen

Engage in regelmäßigen zügiges Gehen auf natürliche Massage der Prostata durch Ihre Körperbewegung . Nach den Einzelpersonen auf Menstuff.org kann regelmäßige Bewegung helfen, zu verhindern oder zu reduzieren , die Symptome der vergrößerten Prostata oder akute Prostatitis. Während fast jede Übung tun wird, ist die einzige Einschränkung zu vermeiden, mit dem Fahrrad (entweder Rennrad oder stationär) , als der Druck von der Sitz kann zusätzliche unerwünschte Belastung auf die Prostata zu platzieren. Dreißig Minuten Bewegung mindestens fünf Mal pro Woche , wenn sie in Verbindung mit den oben genannten Übungen verwendet , helfen, die Schmerzen zu verhindern und Wiederauftreten von einem überlasteten Prostata.