Über Homocystein

Homocystein eine wichtige Rolle in den Körper, aber wenn es in hohen Konzentrationen im Blut vorhanden ist , kann sie Gewebeschädigung und Krankheit zu verursachen . Forscher haben gezeigt, dass hohe Homocysteinspiegel sind ein Indikator für ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf -Erkrankungen, Schlaganfall , kognitiven Verfall und Nierenerkrankungen. Definition

Homocystein ist eine Aminosäure, die für einige wesentlichen chemischen Reaktionen im Körper notwendig. Diese Reaktionen spielen eine Rolle im Zellstoffwechsel zu regulieren und anderen Aminosäuren verwendet, um Proteine ​​zu bauen. Homocystein muss Folat , Vitamin B12 und Vitamin B6 metabolisiert werden , so daß sie in den chemischen Reaktionen verwendet werden. Wenn Sie nicht genug von diesen Vitaminen, die Menge an Homocystein im Blut steigt. Als Blutspiegel erhöhen, so tun Sie Ihre Chancen der Krankheit.
Bedeutung

Beim Homocystein im Blut zirkuliert , wirkt sich die Blutgefäße und funktioniert auf der zellulären Ebene . Es wirkt auf das Wachstum von glatten Muskelzellen , welche die Wände der Blutgefäße auskleiden , wodurch sie einzugrenzen. Eine Studie von Forschern an der Universität von Louisville School of Medicine im April 2008 veröffentlicht festgestellt, dass Homocystein erhöht den oxidativen Stress in den Mitochondrien der Zellen. Dies bedeutet, dass weitere Schäden an den Zellen zugefügt werden, was zu Funktionsstörungen und ihren frühen Tod.
Herz Studies

Viele Studien haben einen Zusammenhang gefunden zwischen hohen Homocysteinspiegel im Blut und einem erhöhten Risiko von koronarer Herzkrankheit. Nur zwei Beispiele sind Forschung von der Mayo Clinic College of Medicine und der Stroke Prevention und Atherosklerose Research Center in Kanada. Mayo Clinic Forscher fanden, dass Homocystein wurde mit der Menge von Verkalkungen in den Koronararterien assoziiert . Die Forscher in Kanada berichtet, dass Homocystein im Blut verursacht Blutgerinnung , das wiederum erhöht das Risiko von Blutgerinnseln .
Nieren Studien

Hohe Konzentrationen von Homocystein wurden auch mit Nieren. Forschung in der Ausgabe des Journal of Inflammation vom September 2009 berichtet, dass Homocystein löst eine entzündliche Reaktion in den glomerulären Zellen der Nieren. Die glomeruläre Zellen sind Bestandteil der GrundeinheitFiltration in der Niere , so dass diese Entzündung führt zur dauerhaften Nierenschäden . Die Frage der Nephron Clinical Practice Oktober 2009 enthält eine Studie, die Homocysteinwerte werden direkt an das Sterberisiko nach einer Nieren-Transplantation korreliert zeigt .
Hirnforschung

Forscher Zustand dass Homocystein ist ein bekannter Risikofaktor für Schlaganfall und neurologische Auffälligkeiten. Laut einer Studie in der Ausgabe des International Journal of Geriatric Psychiatry Mai 2009, die die kognitiven Fähigkeiten von Patienten mit Alzheimer-Krankheit sank im Verhältnis zu ihrer Blutspiegel von Homocystein. In anderen Worten, je höher die Homocystein, sank die schneller Erkenntnis.
Prävention

Der Schlüssel zur Verringerung der Konzentrationen von Homocystein ist es, sicherzustellen, dass Sie ausreichende Mengen haben Vitamine B12 , B6 und Folsäure durch das Essen eine ausgewogene Ernährung. Lebensmittel mit der höchsten Quelle für Folsäure sind Leber , Linsen, Pinto-Bohnen , Spargel , Spinat , Bohnen und Kohl . Grünes Blattgemüse , Brokkoli , Blumenkohl , Rüben und Orangensaft sind auch gute Orte, um Folsäure zu finden. Vitamin B12 ist in angereicherten Lebensmitteln wie Frühstücksflocken gefunden ; ansonsten die einzigen Quellen sind Milchprodukte , Fleisch und Eier. Die besten Quellen für Vitamin B6 sind befestigte Getreide, Kartoffeln , Bananen, Kichererbsen , Huhn, Haferflocken und Schweinefleisch. Andere Nahrungsmittel, die B6 liefern sind Sonnenblumenkerne, Tomatensaft , Avocado, Lachs und Thunfisch.