Kann Soja- Hilfe mit Hitzewallungen

? Ein heißer Blitz ist eine schmerzhafte , häufiges Symptom der Wechseljahre bei Frauen. Als Ihr Östrogenspiegel sinken , können Sie intensive Hitzewellen , die durch Ihren Körper zu erleben. Für die Behandlung , schalten einige Frauen Östrogen-Hormon -Ersatz-Therapie oder verschreibungspflichtige Medikamente. Obwohl diese Methoden wirksam sind , haben viele Frauen einfach nur Erleichterung aus Essen Soja gefunden. Soy

Soja-Produkte wie Tofu , Sojamilch und Soja-Burger enthalten Phytoöstrogene . Dies sind natürliche Verbindungen, die die chemische Wirkung von Östrogen imitieren , wenn sie gegessen . Aus diesem Grund hat Soja wurde als eine natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie .
Wirksamkeit

Die Wirksamkeit von Soja bei der Verringerung der Häufigkeit und Schwere der Hitzewallungen ist bis zur Debatte. Einige Studien , wie ein Experiment 1998 Italien , fand Soja als sehr wirksam bei der Behandlung von Hitzewallungen. Andere, ähnliche folgenden Bedingungen und Parameter , haben festgestellt, ein Placebo zu sein genauso effektiv. Die klinische Rechtfertigung von Soja , denn jetzt, ist nicht schlüssig. Die natürlichen Phytoöstrogene in Soja sowie die weit verbreitete anekdotische Evidenz Allerdings machen Soja eine sichere und interessante Kandidaten für Hitzewallungen Erleichterung.
Urteil

Es ist nicht bewiesen, aber es ist einen Versuch wert. Viele Ärzte und Gynäkologen empfehlen das Hinzufügen Soja auf Ihre Ernährung ; es kann funktionieren , und wenn es nicht der Fall, sind Sie immer noch essen eine Herz-gesunde Nahrung. Jedoch nicht über Bord gehen und anfangen zu essen Soja-Produkte drei Mahlzeiten pro Tag ; es ist möglich, dass übermäßig viel Soja, dank der Phytoöstrogene, kann zu einem erhöhten Risiko von Brustkrebs führen .