Haupthilfsmittel für einen Big Magen

Ein großer Bauch kann vieles bedeuten. Suche nach einer Abhilfe für ein solches Problem kann nur dann richtig durch zuerst Identifizieren des zugrundeliegenden Ursache der Erkrankung durchgeführt werden. Ein großer Bauch kann von Blähungen durch Gas , Übergewicht, oder ein Symptom für ein anderes Problem, das Schwellungen im Bauch verursacht führen. Von Blähungen Gas

Wenn Ihr Magen bläht kurz nach dem Essen und der Zustand vorübergehend ist , dann ist es sehr wahrscheinlich, Gas zusammen. Gas kann sich der Magen um zu vergrößern , und es kann zu leichten bis mäßigen Schmerzen und Ursache Aufstoßen.

Es gibt viele Möglichkeiten, um Gas zu Hause zu beheben , ohne den Arzt. Am einfachsten ist es, die Art, in der Sie essen zu ändern. Kauen Sie langsam und nehmen Sie sich Zeit mit einer Mahlzeit, um die richtige Verdauung fördern und verhindern, dass unnötige Schlucken von Luft. Essen Sie ein paar Cracker vor einem großen Mahlzeit kann besser vorbereiten und beruhigen den Magen , um Gas zu vermeiden, nach healthguidance.org .

Schlürfen sehr kalte Milch und ermöglicht es, Mantel und beruhigen den Magen, wenn es erfährt Verdauungsstörungen können schnell lindern Gas Schmerzen und Blähungen , sowie die Verwendung von Ingwer-Tee (kochendes Ingwer-Wurzel in Wasser) ist ein alter Favorit als pflanzliches Heilmittel für Gas.
Adipositas

Wenn Ihr Magen wird vergrößert , weil Sie fettleibig sind, ist die Antwort einfach. Sie müssen Gewicht verlieren. Je nach Körperbau, tragen einige übergewichtige Menschen ihr Gewicht unterhalb der Taille in ihren Po und Beine , während andere tragen es hoch in ihren Bauch und Brust . Jede Art der Fettleibigkeit hat ihre Komplikationen. Um einen flachen Bauch wieder zu erlangen und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit , eine ausgewogene Ernährung , die die empfohlenen Portionen Obst , Gemüse, mageres Fleisch und Getreide neben Aerobic und Muskelaufbau- Übung ist die einzige sichere Weg zu success.Exercises , die Sie verwenden zwingen beinhaltet der Vollkofferraum Ihres Körpers, wie Crunches, Pilates und Core- Übungen mit einem Fitness-Ball, wird Ihnen helfen, stärken und straffen Sie Ihre Bauchmuskeln , nach der Mayo Clinic.
Schwellung

Wenn weder Gas noch Übergewicht scheint die Ursache für Ihre vergrößerten Magen , ist es möglich, dass Sie eine andere Erkrankung , die möglicherweise von einem Arzt überprüft werden müssen . Einige Ursachen einer vergrößerten Magen sind Nahrungsmittelallergien, Leistenbruch , Schwangerschaft , Malabsorption , diabetische Gastroparese , Blinddarmentzündung und Pankreas-oder Gallenblasenerkrankung . Alle diese erfordern medizinische Versorgung, nach wrongdiagnosis.com .

Allerdings gibt es einige Ursachen, die Sie in der Lage , zu Hause zu beheben , wenn Sie herausfinden, was das Problem ist .

Prämenstruelles Syndrom , Verstopfung und Laktose-Intoleranz können alle Ursache Magen Blähungen und können alle mit Hausmitteln gelindert werden.

Blähungen durch PMS verursacht wird, in Wassereinlagerungen verwurzelt. Um diese Beschwerden wieder auf salzige Lebensmittel abgeschnitten zu entlasten und trinken Sie viel Wasser zu spülen Ihr System. Mehr Wasser wird auch mit Verstopfung zu helfen , wie der Verzehr von Vollkornprodukten und Ballaststoffen.

Laktoseintoleranz bedeutet aber, Sie müssen Lebensmittel mit Laktose ( Milchzucker) zu vermeiden und gleichzeitig genug Kalzium für die allgemeine Ernährungsbedürfnisse .