Wie Milk Thistle Paste

Mariendistel hat eine lange Geschichte der Verwendung als Leberreinigungsmittel , und aus diesem Grund wird auch den Ruf, Hauterkrankungen durch die Unterstützung der Leber die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper zu helfen. Seine langfristige Popularität hat einige moderne Forschungsstudien --- wie einer Studie von 2007 auf PubMed gefunden, die bestimmt, dass die Mariendistel schützt die Haut von Mäusen vor oxidativen Schäden (siehe Referenzen 1) --- aber zum größten Teil , Beweise inspiriert Erfolg ist weitgehend anekdotisch. Um die Leber-und Blutkreislauf zu reinigen , ist die Mariendistel meist innerlich genommen , aber es ist auch topisch verwendet, um Akne , Rosacea, Psoriasis, Zysten und anderen Hauterkrankungen zu behandeln. Mariendistel Pulver unterscheiden sich in Stärke und Konsistenz, so mit ihnen, um eine Paste für die topische Anwendung machen kann einige Versuch -und-Irrtum erfordern . Was Sie brauchen
Mariendistel Pulver
destilliertes wasser und Pulverförmige Haferflocken (optional )
Rizinusöl (optional)
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1 < p > Kauf Mariendistel Pulver. Es ist im Handel erhältlich , in der Regel in Form von Kapseln . Die Wirkstoffe der Mariendistel kommen aus den Samen und werden gemeinsam als Silymarin bezeichnet. Da Nahrungsergänzungsmittel sind nicht in der gleichen Weise, dass verschreibungspflichtige Medikamentendosierungen sind standardisiert ist, ist es wichtig, auf das Etikett schauen . Wenn Silymarin nicht aufgeführt ist , können Sie den Kauf eines Pulver aus den Blättern oder Stängeln, nicht von den potenten Samen.
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Mische das Pulver mit einer kleinen Menge Wasser. Verwenden Sie destilliertes , gereinigt oder eine saubere Wasserquelle . Dies ist der einfachste Weg, um eine Paste zu machen. Aufgrund von Abweichungen in pflanzliche Pulver, gibt es keine definitive Pulver-Wasser- Verhältnis für die Herstellung Paste , aber Sie können mit einem Drittel so viel Wasser , wie Sie beginnen Pulver haben , und schrittweise Erhöhung der Wasser, wenn nötig .

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hinzufügen pulverisierte Haferflocken zu verdicken sich die Mischung , wenn nötig. Die Mariendistel Pulver kaufen Sie zu dick oder zu dünn , um eine zufriedenstellende Paste nur mit Wasser zu schaffen. Hafermehl ist Balsam für die Haut, so ist es eine hervorragende Ergänzung , wenn Sie eine dickere Paste möchten.
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hinzufügen Rizinusöl . Dies ist ein weiterer hautberuhigende Verfahren der Herstellung Ihrer Paste gooier . Dieses Öl kann auch helfen, die Mariendistel -Extrakt dringen tiefer .
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Erwägen Mariendistel -Kapseln intern , nach dem vorgeschlagenen Einsatz auf dem Etikett. Welche Untersuchungen über die Vorteile der Mariendistel und Silymarin existiert hat interne Ergänzung, nicht topische Anwendungen durchgeführt. Nach Diakonisse Beth Israel Medical Center, einem Lehrkrankenhaus der Harvard Medical School (siehe Referenzen 2) , ist der ideale Dosis 200 mg zwei-oder dreimal täglich genommen , und den verkapselten Extrakt sollten standardisiert zu 70 Prozent Silymarin enthält.

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erwarten Sie eine Eruption. Wenn Distel arbeitet effektiv , entgiftet es den Körper . Oft sind die Giftstoffe ihren Weg durch die Haut , was bedeutet, dass Ihre Haut kann noch schlimmer aussehen, bevor es sieht besser aus , nach Rosmarin Jill Davies , Autor von " In A Nutshell " Milk Thistle "( siehe Referenzen 3). Allerdings bedeutet dies einfach, die Mariendistel tut seine Arbeit .