Wechseljahre & Längerer Schwitzen

Wechseljahre , die auch als die Änderung des Lebens bekannt ist, ist die Zeit in das Leben einer Frau Recht , bevor sie stoppt mit einer Periode oder nicht mehr reproduzieren. Es passiert jede Frau und Hitzewallungen und Nachtschweiß sind die häufigsten Symptome . Es wurde einmal angenommen, dass die beiden austauschbaren , aber sie sind es nicht . Manche Frauen werden das eine oder andere oder beides zu erleben. Sie kann irgendwo von 30 Sekunden bis 30 Minuten dauern. Hitzewallungen und Nachtschweiß als störend empfunden werden , sondern verwaltet werden können. Verursacht

Die Ursachen von übermäßigem Schwitzen mit Hitzewallungen und Nachtschweiß, ist nicht wirklich bekannt . Die Abnahme der Östrogen und der Anstieg der FSH -und LH- Hormone kann die Ursache sein, Nachtschweiß . Der Körper auch bekommen überwältigt und werfen die Hormone im Körper aus dem Gleichgewicht. Hitzewallungen haben , um Änderungen im Umlauf als auch in Verbindung gebracht.
Hitzewallungen

Hitzewallungen bei vielen Frauen während der Wechseljahre auftreten . Das sind Moment platzt der Wärme über den ganzen Körper , in dem das Gesicht wird rot und gespült . Hitzewallungen sind auch durch übermäßiges Schwitzen begleitet . Die Blutgefäße in der Nähe der Oberfläche der Haut beginnen, sich zu erweitern , um zu versuchen und kühlen den Körper aus; Schwitzen versucht, als Kühlmittel fungieren als gut.
Nachtschweiß

Nachtschweiß sind Ausbrüche von Schwitzen während der Nacht. Es ist so überwältigend, dass es Frauen erwacht aus ihrem Schlaf . Frauen aufwachen mit Bettwäsche und Kleidung, die triefend nass werden . Dies kann während der Nacht oder mehrmals einmal passieren .
Behandlungen

Um Lektion Hitzewallungen und Nachtschweiß, sich gesund ernähren , tun Low-Impact- Übungen , tragen Sie leichte Kleidung, halten das Haus kühl , nehmen Sie langsam, tiefe Atemzüge und betrachten Hormonersatztherapie. Pflanzliche Präparate wie Löwenzahn , wilde Yamswurzel , Dong Quai, gelb Dock , Rotklee und Soja kann auch helfen. Darüber hinaus nehmen gesunden Mengen von Kalzium und die Vitamine B , E und C
Prävention /Vermeidung

Es gibt einige Möglichkeiten, um zu verhindern oder zu vermeiden, Hitzewallungen oder nächtliche Schweißausbrüche . Spicy oder saure Speisen, Koffein , heiße Getränke und Alkohol wirken als Auslöser für beide Symptome und sollten vermieden werden. Versuchen Sie, Stress zu reduzieren und zu vermeiden, Whirlpools , Wut, warmen Bedingungen und Tabak , um Sie von der Entwicklung einer Hitzewallung oder Nachtschweiß zu halten.