Divertikulitis Diäten für Diabetiker

Divertikulitis ist eine Entzündung der Darmwand , deren Symptome können Schmerzen , Übelkeit , Gewichtsverlust und Erbrechen. Schwere Fälle können verlangen, Antibiotika oder sogar eine Operation , sondern Teil besser ist in der Regel eine Diät, die die Schwere und Häufigkeit der Symptome zu minimieren kann . Bei der Herstellung einer Diät Arbeit sowohl für Divertikulitis und Diabetes, zu stützen , was Sie rund um reichlich Kohlenhydrate , die reich an Ballaststoffen und wenig auf den glykämischen Index Skala sind zu essen . Divertikulitis und Diabetes Diät Theorie

Glück Ernährung bei Divertikulitis und Diabetes sind nicht alle so widersprüchlich. Eine gesunde Ernährung bei Divertikulitis ist reich an Ballaststoffen , um das Risiko der Entwicklung einer Infektion zu verringern , berichtet die Mayo Clinic. Eine gesunde Ernährung für Diabetes verwaltet Insulinspiegel durch Lebensmittel zu niedrigen glykämischen Index Maßstab haften , so die Klinik. Die Skala ist einfach eine Liste , die die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegelzeigt . Foods tief auf der Skala sind besser. So ist die Grundidee hinter der Diät bei Divertikulitis und Diabetes zusammen , viele Lebensmittel, die in der Faser gleichzeitig hohen und niedrigen glykämischen Index Skala sind zu konsumieren.
Ernährungsberatung

Wenn Sie eine Diabetes und Divertikulitis Patienten sind, die große Mehrheit der Lebensmittel, die Sie brauchen, sind Vollkornprodukte, Obst und Gemüse. Alle sind in der Faser zu behandeln Divertikulitis relativ hoch. Einige dieser Lebensmittel, die auf den glykämischen Index Maßstab niedrig sind, sind Pilze , Kirschen, Äpfel, Orangen , Brokkoli , Grapefruit , Kopfsalat, Spinat, Tomaten , Vollkorn Artikel , Roggen , Buchweizen , Gerste und Hafer.

Jeder Mahlzeit, die Sie essen sollten mindestens eine Frucht, ein Gemüse-und ein Vollkorn enthalten, um sicherzustellen , dass Sie sowohl die Verwaltung Ihrer Insulinspiegel und halten Sie Ihre Ballaststoffzufuhr hoch. Generell Ziel für mindestens 25 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag, was kein Problem sein sollte , wenn Sie auf die Diät zu halten .

Machen es auch einen Punkt, um eine schlanke Proteinquelle wie Eier konsumieren , Fisch, Pute , Hähnchen oder fettarme Fleisch zu jeder Mahlzeit . Schließlich sorgen dafür, dass etwa 30 Prozent der gesamten täglichen Kalorien aus Fett - eine Mischung aus gesättigten und ungesättigten Fetten , bevorzugt ungesättigte . Lebensmittel, die gesunde Fette enthalten Fischöl , Avocados, Kokosnüsse , Olivenöl, Mandeln, Walnüsse und Pekannüsse.

Schließlich vermeiden, essen Lebensmittel, die wahrscheinlich Ihre gesundheitlichen Ziele untergraben werden . Hände weg von Lebensmitteln, die übermäßigen Zucker, Alkohol , verarbeitete Lebensmittel, und Lebensmittel, die raffinierten Zucker . Diese Artikel sind in der Regel niedriger in der Faser und verursachen größere Schwankungen im Blutzuckerspiegel als die natürliche Lebensmittel empfohlen. Vermeiden Sie sie vollständig , während Sie eine Diät bei Divertikulitis und Diabetes.