Was sind die Ursachen des plötzlichen Bluthochdruck

? Plötzliche Veränderungen in Bluthochdruck oder auch nicht Ursache zur Sorge , abhängig von der Ursache und wie lange die Änderung weiter . In vielen Fällen sind temporäre Anstieg der Blutdruck , die nicht für mehr als ein paar Stunden oder Tage erstrecken durch emotionale oder aus anderen Gründen in der Umwelt. Allerdings, wenn der Blutdruck hoch bleibt für einen Zeitraum von mehreren Wochen , ein Arzt kann erhebliche Änderungen des Lebensstils , um zu helfen, empfehlen Blutdruckmessungen zu reduzieren. Medikamente

Nach der Mayo Clinic, kann ein Grund für den plötzlichen Bluthochdruck die Reaktion des Körpers auf Medikamente. So kann beispielsweise gemeinsame over-the -counter Medikamente für Erkältung und Grippe verursachen Blutdruck , solange eine Person nimmt es steigen. Over- the-counter Medikamente , um schlafen zu helfen Antihistaminika enthalten , die auch den Blutdruck erhöhen kann . Absetzen dieser Medikamente kann im Wesentlichen mit der Reduzierung von Bluthochdruck helfen. Geben Sie für over-the- counter Medikamente, die den Blutdruck empfindlich wie Coracidin sind .
Raucher

Nach der Mayo Clinic, kann eine weitere Ursache für den plötzlichen Bluthochdruck Rauchen. Rauchen verengt die Blutgefäße und Kapillaren im Körper. Als Ergebnis kann den Blutdruck wesentlich , wenn eine Person das Rauchen erhöhen. Nikotin, das in Zigaretten und anderen Tabakerzeugnissen enthalten ist, erhöht auch den Blutdruck und bleibt im System für mehrere Stunden nach dem Rauchen einer Zigarette. Für Personen, die mehrere Zigaretten rauchen jeden Tag , ist der Blutdruck ständig unter den Folgen von Nikotin.
Trinken

Ein weiterer Faktor bei Bluthochdruck Alkoholkonsum nach der Mayo Clinic. Beim Trinken geringe Mengen Alkohol können regelmäßig gesundheitliche Vorteile bieten , trinken mehr als ein bis zwei Getränke täglich können alle möglichen Vorteile nicht aus. Stattdessen kann übermäßiger Alkoholkonsum den Blutdruck deutlich erhöhen. Stoppen oder deutlich Verringerung des Alkoholkonsums kann sofort gesundheitliche Vorteile haben durch die Senkung des Blutdrucks.
Diät

Nach der AGS -Stiftung für ein gesundes Leben , Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf Bluthochdruck. Hohe Natrium ( Salz) und fettreiche Ernährung nicht nur für erhöhte Gewicht führen, aber auch Bluthochdruck. Ärzte empfehlen oft, dass Patienten mit hohem Blutdruck zu senken oder ganz Natrium aus ihrer Ernährung zu beseitigen. Oft Individuen unbewusst essen hohen Natrium-und fettreiche Nahrungsmittel , ohne es zu merken. Verarbeitet und vorverpackten Lebensmitteln sind oft in Natrium und Fett extrem hoch , ebenso wie Fastfood.
Stress-

James Winshall , MD von Brigham and Womens Hospital stellt fest, dass Stress ein Schlüsselfaktor für viele Menschen, die hohen Blutdruck haben. Wenn die Leute sind gestresst , ihre Körper produzieren Hormone wie Adrenalin und Cortisol , was wiederum den Blutdruck erhöhen . So chronisch gestresst wird der Blutdruck auf lange Sicht zu erhöhen. Lernen Stress-Management- Techniken können eine äußerst wichtige Maßnahme, um hohen Blutdruck zu reduzieren. Atemübungen , Meditation und Yoga sind Methoden, die bewiesen haben, sehr wirksam bei der Senkung des Blutdrucks ohne Medikamente.