Natürliche Wege zur Leg Schwellung zu reduzieren

Beinschwellungist ein häufiges Problem für schwangere Frauen und Patienten mit neuromuskulären genommen Medikamente, Flüssigkeitsretention und die Unfähigkeit der Muskeln , Flüssigkeit zu absorbieren verursacht. Es gibt mehrere Möglichkeiten, geschwollene Beine natürlich zu reduzieren , ohne Drogen. Diät

beschränken , wie viel Salz Sie in Ihrer Ernährung konsumieren , als Salz erhöht , wie viel Flüssigkeit der Körper hält und macht Lust auf mehr Flüssigkeit Durst. Reduzieren Sie vor , wie viel Wasser Sie trinken während des Tages . Trinken weniger als zwei Liter pro Tag halten Schwellung . Stellen Sie sicher , weg von koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Tee bleiben, da sie machen Sie sehnen Wasser durch Austrocknung .
Recline und Begrenzung

Ändern Sie regelmäßig den Stuhl sitzen in den Kreislauf auf die Beine zu verbessern. Bad Zirkulation bewirkt, dass die Beine, um auf Wasser zu halten. Liegen auf dem Rücken mit den Beinen erhöht und ein Kissen unter die Knie zu gesunden Blutfluss zu fördern. Tun Sie dies so oft wie möglich während des Tages. Dies wird auch helfen, durch die Nacht zu schlafen , als in den Beinen zurückgehaltene Wasser , beim Hinlegen , werden in die Blase reisen wodurch die Notwendigkeit zu urinieren .

Unterstützung tragen Socken. Diese sind durch Ihren Arzt oder Ihrer Apotheke erhältlich. Diese Socken helfen, den Blutflussin den Beinen fördern und Schwellungen zu reduzieren . Diese Unterstützung Socken können den ganzen Tag getragen werden.
Diuretika

Wenn das Bein Schwellung ist ernst, nehmen Diuretika , um Wasser aus dem System zu spülen. Diuretika sind Tabletten oder Flüssigkeit, die regelmäßigen Stuhlgang und Wasserlassen zu fördern. Diuretika sollte nur unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden, da hohe Mengen können allgemeine Gesundheit auswirken. Auch unter Diuretika wie Wasser-Pillen kann Sie durstig, so Zufuhr von Wasser muss überwacht werden.