Diät, um Demenz zu verbessern

Nach Informationen aus der medizinischen Website Medline Plus, Demenz eine Decke Begriff, der zu einem Rückgang in der Funktionalität des Gehirns als Folge von Krankheiten wie Alzheimer und Schlaganfällen auftritt . Die Symptome der Demenz sind Veränderungen Schlafverhalten , gestörte Anerkennung , gestörte Problemlösungsfähigkeit , motorische System Probleme und Speicherprobleme . Während Demenz kann nicht durch Diät behoben werden kann, können bestimmte Diäten lindern einige der Symptome dieser Erkrankung . Demenz Diät Theorie

Verstehen Sie die allgemeine Theorie hinter einem Anti -Demenz- Diät, um Ihnen helfen, besser zu verstehen, was getan werden muss , um die Aufgabe zu erfüllen werden. Ein Anti -Demenz- Diät funktioniert durch die Erhöhung der Gesamtverbrauch von Lebensmitteln, die gezeigt haben, um mit dem Prozess der Erkenntnis helfen , damit die Gehirnfunktion zu und abwehren einige der weniger schwere Symptome mit der Krankheit . Ein Anti -Demenz- Diät ist eine nicht dauerhafte Lösung , da sie nicht den Zustand zu heilen , sondern nur angehalten oder verlangsamt die weitere Voraus.
Demenz Diät

Verbrauchen Sie eine Diät das ist reich an Obst, Gemüse, gesunde ungesättigte Fette , Fisch und Hülsenfrüchte , um den Ausbruch der Demenz im Frühstadium zu bremsen oder Verbesserung der Symptome in Fällen bestehender Demenz. Laut einer Studie im Volumen 1114 der Annalen der New York Academy of Sciences veröffentlicht wurde, kann ein mediterranen Ernährung helfen , die Auswirkungen der Demenz zu reduzieren. Während nach dieser Diät , versuchen auf unterschiedliche Arten von Meeresfrüchten , mindestens einmal pro Tag verbrauchen , zusammen mit dem Essen ein Obst-und ein Gemüse mit jeder Mahlzeit. Fügen Sie in einer Dosis von gesundes Fett aus Oliven , Avocados, Oliven-oder Fischöl und konsumieren gelegentlich Portionen Nüsse , Linsen, Erbsen und Rotwein zur Abrundung der Nahrungsaufnahme . Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von rotem Fleisch , verarbeitete Lebensmittel , Zucker, einfache Kohlenhydrate und andere Formen von Alkohol, während nach diesem Anti- Demenz -Diät.