Was ist der richtige Weg , um einen Stock

? Bein-und Rückenverletzungen sowie Verschlechterung der Gelenke und Körperhaltung im Alter , kann die Verwendung eines Rohr erfordern . Mit einem Rohrstock ist keine einfache Aufgabe. Mit einem kann der falsche Weg kann fast so schädlich wie nicht mit einer überhaupt. Es gibt ein paar Richtlinien, um mit einem Stock richtig . Wählen Sie die richtige Cane

Wählen Sie die richtige Rohrstock auf die richtige Körperhaltung beim Gehen zu fördern . Es gibt drei Sorten von Stangen. Ein Standard- Rohr ist aus Holz oder Metall gefertigt und weist einen abgerundeten oder abgewinkelten Handgriff . Gerade behandelt Stöcke sind gerade von unten nach oben und haben einen Griff, der ein T- ähnlichen Blick zu dem Rohrstock macht . Eine breit angelegte Zuckerrohr hat eine kleine Basis mit drei oder vier Beine, die Balance zu fördern hilft . Wählen Sie einen Stock , die Sie sich wohl fühlen . Wählen Sie einen Stock mit einem Griff , die nicht Schmerzen oder Taubheit verursacht.

Überprüfen Sie die Höhe Ihres Zuckerrohr durch Stehen mit gestreckten Armen an den Seiten. Wenn der Stock ist höher als der Anstieg am Handgelenk , ist es zu hoch. Wenn sie niedriger ist , ist es zu klein.
Gehen

Verwenden Sie den Stock mit dem Arm , die mehr wohl fühlt . Der Stock muss nicht auf der gleichen Seite wie die betroffene Bein sein, aber Sie können dazu aufgefordert werden, durch Ihren Arzt. Bewegen Sie den Stock in der gleichen Zeit wie das betroffene Bein. Legen Sie das Ende der Zuckerrohr ein kleines bisschen vor den betroffenen Fuß , mit Schwung nach vorne zu helfen. Halten Sie den Stock an Ort und Stelle , wie Sie das gute Bein zur Unterstützung der verletzten Bein, als Gewicht wird darauf gelegt zu bewegen.
Treppen

Verwenden Sie einen Stock, um Sie Treppen steigen und steigen . Wenn es eine Leitplanke auf der Treppe greifen sie mit der Hand , die nicht den Rohrstock für zusätzliche Unterstützung . Beim Klettern , beginnen mit dem nicht betroffenen Bein. Halten Sie den Stock auf den Boden, um die verletzte Bein zu unterstützen, wie Sie den Aufstieg zu beginnen. Bewegen Sie den Stock mit dem verletzten Bein , wie es geht die Treppe hoch .

Kommend die Treppe hinunter , legen den Rohrstock auf den nächsten Schritt vor dem betroffenen Bein . Dies hält Gewicht aus dem verletzten Bein und zwingt Sie , Ihr Gewicht zu unterstützen mit Ihrem Arm.