How To Overcome Motion Sickness

Reisekrankheit , auch Kinetose genannt, kann oft unterbrechen, sonst lustige Aktivitäten mit Reisen beteiligt. Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Schwindel , Schwitzen und allgemeines Unbehagen . Es kann jederzeit treffen Sie in Bewegung sind , auch beim Autofahren, Segeln oder Achterbahn fahren . Reisekrankheit wird durch die Bewegung zu unterbrechen Ihren Sinn für Balance und Gleichgewicht verursacht . Was Sie brauchen
Crackers
Kohlensäurehaltige Getränke
Antihistaminika
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Prävention
1

Planen Sie voraus . Der beste Weg, die Reisekrankheit zu überwinden, ist es ganz zu vermeiden. Planen Sie , wo Sie sitzen , zum Beispiel, wenn der Reiseplanung könnte Ihnen helfen, Bewegungskrankheit zu vermeiden. Es mag scheinen, eingängig , aber MedicineNet.com empfiehlt, in der Nähe sitzt und schaut aus Fenster. Nach MedicineNet.com , " Fahren Sie immer , wo Ihre Augen werden die gleiche Bewegung , dass Ihr Körper -und Innenohr fühlen siehe" durch das Sitzen auf dem Beifahrersitz eines Autos oder mit dem Fensterplatz in einem Flugzeug . MayoClinic.com empfiehlt sitzen in der Nähe der Flügelabschnitt auf einer Ebene und der Aufenthalt in der Mitte des Schiffes, wenn man mit dem Boot, um die Auswirkungen von Reisen auf Sie zu minimieren.
2

nicht lesen oder sich auf Sie etwas wie einen Computer oder persönliche Videospielkonsole . Stattdessen konzentrieren sich auf ein Objekt in der Ferne. Das hilft , weil das entfernte Objekt ( wie ein Horizont oder einem weit entfernten Gebäude ) wird mehr stationär erscheinen , während sich auf so etwas wie ein Buch wird Ihre Bewegung zu übertreiben.
3

fettig und würzig vermeiden Lebensmittel. Diese Arten von Lebensmitteln haben eine Tendenz, die den Magen wie sie ist aufgeregt , so essen diese vor Reisekrankheitkönnte Ihre Symptome verschlimmern .
Behandlung
4

Nehmen Sie ein Antihistaminikum. Viele Medikamente , die verwendet werden , um die Reisekrankheit zu verhindern sind in Ihrer Apotheke erhältlich. Während diese Medikamente werden helfen, wenn Sie erleben bereits Bewegungskrankheit, ist die Wirksamkeit dieser Medikamente am besten, wenn vor Beginn der Tätigkeit, die Reisekrankheit verursacht in den ersten Platz , im Idealfall eine Stunde im Voraus getroffen .

Ein anderes Medikament verwendet Reisekrankheit behandeln heißt Scopolamin . Wenn für Reisekrankheit , es topisch in einem Patch verwendet wird, so dass das Medikament in die Haut absorbiert . Sie setzen auf den Patch 72 Stunden vor der Reise .
5

Essen Cracker oder trinken einen hellen kohlensäurehaltige Getränke . Vermeiden Sie stark koffeinhaltigen Getränke mit Kohlensäure , weil diejenigen, könnte Kopfschmerzen verursachen und verschlimmern sich die Symptome , aber Getränke wie Zitrone-Limette Soda oder Ginger Ale sind oft zu helfen, Bewegungskrankheit zugeschrieben. Naschen auf Saltines oder Ginger Snaps kann auch helfen.
6

Versuchen Therapie. Viele haben nicht medikamentöse basierten Versuchen, Bewegungskrankheit wirksam bekämpfen gefunden. Nach MotionSickeness.net kann kognitive Verhaltenstherapie helfen , aber der Prozess der Behandlung ist zeitaufwendig.