Wie man ein gesundes Leber Werben

Eine gesunde Leber ist wichtig, um Ihr Wohlbefinden. Die Leber filtert Giftstoffe aus unserem Körper und es wichtig Vitamine, die wir brauchen, und gibt sie in unser System , wie wir sie benötigen speichert . Ihre Leber metabolisiert auch Medikamente , so dass sie für den Körper leichter zu nutzen. Die Leber hilft, Ihre Körpertemperatur auf einem optimalen Niveau , die förderlich für die ordnungsgemäße Blutgerinnung ist . Es ist zwingend notwendig , dass Sie Dinge, die eine gesunde Leber fördern zu tun. Anleitung
1

Holen Sie sich Ihre Hepatitis- Impfungen. Wenn Ihr Arzt genehmigt , erhalten Hepatitis A und Hepatitis B Impfungen. Hepatitis ist eine Erkrankung der Leber, die Leberschäden, Entzündungen, Schmerzen , Übelkeit, Erbrechen, Gewichtsverlust und Gelbsucht verursacht. Hepatitis A und B sind vermeidbar, wenn Sie geimpft. Es gibt keinen Impfstoff gegen Hepatitis C.
2

viel Flüssigkeit trinken . Trinkflüssigkeiten , Wasser ist besonders wichtig für eine gesunde Leber . Wasser unterstützt die Leber bei der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper.
3

den Alkohol überspringen . Alkohol kann die Leber und die Ursache einer Leberzirrhose führen. Obwohl die Leber kann sich selbst regenerieren kann Leberschäden von übermäßigem Alkoholkonsum dauerhaft sein.
4

nicht rauchen. Karzinogene ( krebserregende Chemikalien) , die im Zigarettenrauch sind durch die Leber gefiltert . Dies macht die Leber , um ungesunde Giftstoffe, die Lebergewebe schädigen können. Wenn Sie nicht vollständig zu beenden , versuchen zu reduzieren .
5

knausern auf Schmerzmittel. Einige Schmerzmittel können Lebererkrankungen zu fördern. Dies gilt vor allem von Nicht- Aspirin- over-the- counter Schmerzmittel wie Paracetamol . Der Effekt ist sogar noch gefährlicher , wenn dieses Medikament mit Alkohol gemacht. Wenn Sie ein Nicht- Aspirin Schmerzmittel nehmen , nehmen Sie nur die empfohlene Dosis , und nie mit Alkohol.