Um Ihren Blutdruck zu Hause nehmen, können Sie eine Hand oder Handgelenk -Monitor verwenden . Eine Manschette um den Arm von Hand aufgepumpt , während ein Handgelenk -Monitor ist in der Regel batteriebetrieben und automatisch aufbläst, mit der Berührung einer Taste.
Genauigkeit
Es ist wichtig, um zu prüfen, was auch immer Sie für Richtigkeit Einheit zu wählen. Sie können es auf Ihre Arztpraxis nehmen und überprüfen Sie es gegen die Krankenschwester oder Lese Arztes . Monitore kann kompliziert zu bedienen und kann leicht beschädigt werden , was die Genauigkeit beeinflussen.
Genauigkeit prmote , halten Sie die Hand oder Arm , die Sie verwenden für das Lesen auf dem gleichen Niveau wie dein Herz. Die American Heart Association ist die Empfehlung, dass Sie Ihre Ellenbogen in einem 45 Grad-Winkel , wenn man den Blutdruck gehalten werden. Es ist auch wichtig , immer die gleichen Arm , wenn man den Blutdruck , um die Konsistenz zu erhalten.
Vor-und Nachteile
Das Handgelenk -Monitor ist ein digitales Blut Druckmonitor -Lösung und zeigt die Messwerte oder Zahlen auf dem Bildschirm . Das Handgelenk -Monitor ist immer beliebter geworden, weil der Benutzerfreundlichkeit und einige haben sogar die Möglichkeit , den Überblick über Messwerte über den Zeitraum von ein paar Wochen zu halten , die Speicherung von Informationen oder ausdrucken Blutdruckwerte . Digital- Monitore haben auch eine Fehleranzeige , die Ihnen helfen festzustellen, ob es ein Problem mit dem Lesen. Der Nachteil der digitalen Handgelenk -Monitore ist , dass die Genauigkeit kann wegen der Körperbewegung oder sogar einem unregelmäßigen Herzfrequenz.
Eigenschaften
Beim Kauf eines Blutdruckmonitor , ist es zu ändern wichtig, den Arzt oder Apotheker fragen , um zu ermitteln , welche Manschettengröße Sie benötigen. Wenn Sie nicht die richtige Größe haben , kann Ihr Blutdruckmessungenfalsch sein . Stellen Sie sicher, dass die Druck-oder Anzeige von Zahlen einfach für Sie zu lesen.
Überlegungen
Normaler Blutdruck ist 120/80 , während hoher Blutdruck ist 140 /90 und höher. Wenn Ihre Maße zwischen diesen beiden Beträgen , als die Sie haben können , was man vor Bluthochdruck, was bedeutet, dass Sie für die Entwicklung von Bluthochdruck sind in Gefahr. Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck oder Hypotonie haben Ihre Lesung kann unter 90 sein.
Arm Monitor
einem Arm Monitor, indem Sie das Stethoskop auf beginnen können Ihre Ohren und dann das Stethoskop auf dem inneren Teil des Ellenbogens. Sie sollten dann pumpen Sie die Manschette , Aufblasen es etwa dreißig oder vierzig Punkte über dem letzten systolischen Lesung. Dies sollte schnell getan werden , als wenn es langsam aufgeblasen wird , kann es zu einer ungenauen Messung führen. Sie langsam das Ventil Luft lassen die Manschette und zu entleeren, um zwei oder drei mm pro Sekunde zu lassen . Wenn zu viel Luft freigesetzt wird , wird die Lese nicht genau. Wie lassen Sie die Luft aus , sollten Sie damit beginnen, Ihren Herzschlag zu hören. Die Druckmessung oder die Nummer auf dem Zifferblatt ist der systolische Druck . Weiter Ablassen der Manschette. Wenn der Klang Ihren Herzschlag stoppt , Blick auf das Zifferblatt. Die Zahl, die die Leitung an , wenn Sie Ihren Herzschlag nicht hören können, ist der diastolische Druck . Behalten Sie Ihre Messung , indem den systolischen Menge vor der diastolische , wie z. B. 161/114 oder 120/80 .
Handgelenk -Monitor
digitalen Monitor nicht erforderlich die Verwendung von einem Stethoskop. Sie sollten , indem Sie den Monitor um Ihr Handgelenk , Ein- und Start drücken beginnen. Die meisten Modelle werden auf seine eigene aufblasen , aber es gibt halbautomatische Modelle, die erfordern , dass Sie einen Gummiball zum Aufblasen quetschen. Wenn die Manschette aufgepumpt wird , wird es anfangen , um den Druck der Manschette zu reduzieren, die Anzeige Ihrer Lektüre, sowohl mit dem systolischen und diastolischen Lesung. Notieren Sie sich diese Nummern , und schalten Sie das Gerät aus .
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