Wie Nose Von Stoppen Up Halten

A Nase kann sich nach oben oder gestoppt stickig aus mehreren Gründen. Irgendeine Art von Pollen oder reizend sein können, stört die Atemwege . Sie können immer eine Erkältung. Sie können auch eine verstopfte Nase , wenn Sie eine Sinus-Infektion haben . Was auch immer die Ursache für die verstopfte Nase, müssen Sie , um Entlastung zu suchen. Nicht in der Lage, aus der Nase atmen kann es schwierig machen, essen und sogar schlafen. Was Sie und
Neti Pot
Meersalz
Wasser Brauchen
kleinen Topf
Handtuch
Dampf
Vapor reiben
Weitere Anweisungen
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Wärm dich auf eine Tasse destilliertes Wasser in einen Topf geben. 1 /4 TL Meersalz und gut mischen. Gießen Sie diese Mischung in Ihrem neti Topf. Beugen Sie den Kopf nach links und legen Sie die Düse des neti Topf auf der rechten Nasenloch. Die Hälfte der Flüssigkeit in , dass auf jeden Fall ein Handtuch unter das linke Nasenloch halten, um die ablaufende Flüssigkeit aufzufangen. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Nasenloch. Die neti Topf kann verwendet werden, um die Nasenlöcher Sprünge zu helfen , egal was die Ursache für die Verstopfung .
2

Halten Dampf in die Luft, um die Nase von Verstopfung zu halten. Die winzigen Wassertröpfchen halten den Schleim in die Nasengänge von zu dick. Sie können Wasserdampf aus einer Dusche , Warm Schüssel Suppe oder einem Luftbefeuchter zu bekommen.
3

Reiben Sie etwas Dampf reiben auf der Brust , oder direkt unter die Nase. Wenn Sie unter empfindlicher Haut leiden, können Sie den Dampf reiben auf dem T-Shirt reiben. Der Geruch von Menthol wird die Atemwege offen zu halten .
4

Halten Sie Ihren Kopf erhöht. Möglicherweise müssen sie stützen, mit ein paar zusätzlichen Kissen , wenn Sie bereit sind, zu Bett zu gehen. Damit können Sie Ihre Nase abfließen , und halten Sie es von immer verstopft , wenn Sie unten legen.