Wie man einen nervösen Magen Ease

Ein nervöser Magen wird häufig als ein anderer Begriff für das Reizdarmsyndrom (IBS) verwendet . Symptome einer nervösen Magen oder IBS sind Bauchkrämpfe , Durchfall, Verstopfung und Gas. Es heißt nervösen Magen , weil es aufflammen , wenn Sie nervös sind oder sich gestresst fühlen . Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, damit er oder sie können Ihre Symptome zu bewerten und empfehlen einen Behandlungsplan . Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um einen nervösen Magen zu erleichtern. Was Sie
Körperliche Untersuchung
Verschreibungspflichtige Medikamente
Anti- Durchfall Medikamente benötigen
Anti -Gas- Medikamente
Fiber haltigen Lebensmitteln
Weitere Anweisungen anzeigen
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Sie Ihren Arzt . Sie benötigen einen medizinischen Bewertung der Symptome . Ihr Arzt kann zusätzliche Untersuchungen wie Röntgenstrahlen oder einer Stuhlprobe verlangen , um andere Ursachen für Ihre Symptome. Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Anamnese und Details über Ihren Lebensstil und die Fähigkeit, Stress-Situationen zu verwalten.
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über verschreibungspflichtige Medikamente Stellen . Fragen Sie Ihren Arzt, wenn verschreibungspflichtige Medikamente Ihren nervösen Magen zu erleichtern. Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente entspannen den Magen-Darm- Trakt und können Ihre nervösen Magen Symptome zu lindern.
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Versuchen Anti- Durchfall Medikamente. Over- the-counter Anti- Durchfall Medikamente können Durchfall Reizdarmsyndrom ( oder nervösen Magen) bezogen entlasten. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme dieser Medikamente, um sicherzustellen, dass es geeignet ist für Ihren Zustand.
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Nehmen Sie Anti -Gas- Medikamente. Over-the- counter Anti -Gas- Medikamente können Bauchschmerzen und Blähungen durch überschüssiges Gas zu lindern . Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Anti -Gas- Medikamente werden Ihre Symptome helfen.
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Steigern Sie Ihre Ballaststoffaufnahme . Essen Sie Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte. Eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist vorteilhaft für die Verdauung und kann Ihre Symptome zu minimieren. Wenn Sie keine Lebensmittel mit hohem Faser vertragen , fragen Sie Ihren Arzt, um ein Over-the -counter Faserergänzung zu empfehlen.