Gründe für die übermäßige Hitzewallungen

Hitzewallungen sind sehr häufig und in der Regel bis zur Menopause verbunden sind, aber auch andere hormonelle Störungen können auch zu ihnen . Nach der Cleveland -Klinik, wie die Zeit vergeht , werden Hitzewallungen weniger intensiv. Für einige Frauen , sie nur während der Wechseljahre auftreten , während andere sie durch viel von ihrer lives.The gute Nachricht erfahren wird , wenn Sie gelegentlich tolerieren kann brechen in Schweiß oder sich mit rotem Gesicht , ist notwendig für die Bedingung keine Behandlung . Doch Menschen, die übermäßige Hitzewallungen erleben möchten , Hilfe zu suchen . Die Schwere der Hitzewallungen ist bei jedem anders . Ursache

Mayo Clinic Experten sagen, der Grund, Hitzewallungen geschehen wird, ist noch unbekannt. Sie glauben , es hat etwas mit dem Hypothalamus, die Körpertemperatur und andere Dinge regelt, zu tun. Der Hypothalamus ist an der Basis des Gehirns befindet . Eine Sache, die Ihrem Körper die "innere Thermostat" beeinflussen kann, ist , dass der Östrogenspiegel in den Wechseljahren reduziert.
Symptome

Hitzewallungen sind sehr unbequem. Oft gibt es einen starken Druck im Kopf , kurz bevor es passiert. Es gibt starke Hitze in den Oberkörper und Gesicht zusammen mit Schweiß und eine Erhöhung der Herzfrequenz. Schwäche, Müdigkeit und Schwindel sind ebenfalls häufig mit Hitzewallungen.
Risikofaktoren

Nach der Mayo Clinic, gibt es bestimmte Dinge , die Sie zu setzen kann ein höheres Risiko für Hitzewallungen wie Rauchen, Übergewicht und mangelnde Bewegung. Herkunft spielt auch eine Rolle .

Übermäßige Hitzewallungen können auch Schlafprobleme verursachen. Diese werden als Nachtschweiß bekannt. Mayo Clinic Experten sagen, auch dies kann zu Gedächtnisstörungen und Depressionen in einigen Frauen führen. Ist dies der Fall , sollten Sie Hilfe von einem Arzt zu suchen .
Behandlung

Der häufigste Weg , um Hitzewallungen zu behandeln, ist durch Hormontherapie. Es hilft, die Östrogenspiegel im Körper zu regulieren . Wenn Hitzewallungen sind mild , einige Frauen entscheiden sich Hausmittel versuchen . Die Cleveland Clinic , sagt Pflanzen und Kräuter wie Traubensilberkerze, Soja-Produkte, Nachtkerzenöl und Leinsamen haben gezeigt, zu lindern Hitzewallungen. Aber sie warnen auch , dass einige von diesen können unerwünschte Nebenwirkungen haben können oder eine schlechte Reaktion verursachen, wenn mit bestimmten Medikamenten kombiniert .

Änderungen des Lebensstils wie das Tragen heller Kleidung , eine manuelle Lüfter oder tiefe Atmung Durchführung kann auch helfen.
Prävention

Es ist schwierig, Hitzewallungen ganz zu vermeiden , vor allem in den Wechseljahren , aber Experten an der Cleveland Clinic sagen, es gibt ein paar Dinge, auslösen und kann die Schwere von ihnen. Sie empfehlen, die Vermeidung von Koffein, Stress, Alkohol und stark gewürzte Speisen . Diese können die Anzahl der Hitzewallungen , die auftreten, zu reduzieren. Auch kann enge Kleidung und Zigaretten rauchen Hitzewallungen verursachen.

Um Hitzewallungen in Schach zu halten , empfehlen sie auch regelmäßige Bewegung. Akupunktur ist eine weitere Option , wenn alle anderen Methoden versagen .