Pulmonary Vascular Disease & Die richtige Diät

Nach Informationen der Universität von Kalifornien in San Diego Medical Center, ist Lungengefäßerkrankungeine übergreifende Begriff, der eine Reihe von verschiedenen Erkrankungen wie Lungenhochdruck und chronischen thromboembolischen Erkrankungen umfasst . Dies sind Bedingungen , die künstlich aufblasen kann den Blutdruck in der Gegend , die möglicherweise zu Komplikationen wie Schmerzen in der Brust und Verwirrung von unkontrolliertem Bluthochdruck ergeben führt. So ist die beste Diät zur Behandlung dieser Zustände ein , die den Blutdruck natürlich senkt . Bluthochdruck -Diät- Theorie

Folgen eine grundlegende Ernährung Bluthochdruck einzudämmen, wenn Sie derzeit leiden an Lungengefäßerkrankung . Nach Informationen von der Colorado State University, ein Bluthochdruck -Diät konzentriert sich um drei separate , aber ebenso wichtige Komponenten - Einschränkung von Natrium und ein Anstieg des Verbrauchs von Calcium und Kalium. Alle drei Strategien helfen , um natürlich den Blutdruck senken , die aus Lungenkreislauf -Erkrankungen , die Verbesserung Ihrer Lebensqualität ohne unnötige Kompromisse ( siehe Referenzen).
Bluthochdruck -Diät

Beschränken Sie Ihre tägliche Konsum von Natrium zwischen 1.100 und 3.300 mg pro Tag , um den Blutdruck zu senken. Um dies zu erreichen , ganz zu beseitigen Ihre Verwendung von Kochsalz, als nur ein Teelöffel Kochsalzenthält rund 2.000 mg Natrium. Neben niemals mit Kochsalz, vermeiden den Einsatz von Konserven, Tiefkühl-und Konserven anders , da sie dazu neigen, haben eine Menge von Natrium zu helfen, Frische behalten . Bestehen auf einer Ernährung mit frischem Gemüse und Fleisch statt , und wo Sie unbedingt eine gute Dosen verwenden , waschen Sie die Inhalte vollständig vor dem Servieren , da dies hilft zu spülen etwas von dem zusätzlichen Natrium.

Steigern Sie Ihren Verbrauch der folgenden Lebensmittel auf Ihre Gesamtaufnahme von Calcium und Kalium erhöhen : Milchprodukte, Bananen, Avocados , Melonen , Rosinen und Nüssen. Darüber hinaus strebt die Einnahme von diesen speziellen Artikeln modulieren , sollten Sie auch werden, essen eine ausgewogene Ernährung , die reich an natürlichen Früchten , Gemüse, Vollkornprodukte , mageres Fleisch und natürliche Fett, während die Vermeidung Verbrauch von Zucker, Weißmehl- Produkte und Alkohol.