Wie Water Retention Gönnen

Wasserrückhaltevermögen kann durch hormonelle Schwankungen , Aufnahme von Salz , bestimmte Medikamente, nicht genug Wasser , Nierenprobleme und Herzinsuffizienz Trinkwasser verursacht werden. Die Behandlung von Harnverhalt kann einfach oder kompliziert sein. Harnverhaltung kann zu Blähungen , geschwollene Füße und Knöchel , geschwollene Augen und Finger wund und geschwollen . Sie müssen sich Wassereinlagerungen und die Ursache zu behandeln , weil Sie Herz-oder Nierenprobleme zu riskieren , wenn Sie nicht zu tun. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Wassereinlagerungen zu behandeln. Was Sie
Körperliche Untersuchung
Diuretikum Medikamente
Viel Wasser brauchen
Gesunde Ernährung
Kaffee
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Siehe

Ihren Arzt. Sie brauchen eine körperliche Untersuchung , so kann Ihr Arzt ausschließen, ernste Ursachen von Wassereinlagerungen , wie Nierenerkrankungen oder Herzprobleme . Ihr Arzt kann Ihre Knöchel , Bauch und Finger zu untersuchen , um auf Anzeichen von Ödemen oder Schwellungen zu überprüfen. Ihr Arzt kann weitere medizinische Tests wie Blutuntersuchungen, Herzuntersuchungen oder Röntgen der Nieren empfehlen .
2

Sie sich über harntreibende Medikamente. Ihr Arzt kann eine harntreibende , oder " Wasser-Pille ", um überschüssige Wasseransammlungen loswerden zu verschreiben. Wenn Sie harntreibende Medikamente nehmen werden Sie öfter urinieren. Dies wird Wasserretention zu behandeln und zu verringern Schwellungen.
3

Trinken Sie viel Wasser . Wenn Sie nicht genug Wasser trinken , wird Ihr Körper dehydriert . Wenn Ihr Körper fühlt sich durch Austrocknung bedroht , beginnt er, an jeden Tropfen Flüssigkeit es wird, was zu Wassereinlagerungen zu halten. Wenn Sie genug Wasser zu trinken , wird Ihr Körper nicht halten Flüssigkeiten.
4

gesundes Essen . Eine Ernährung mit hohem Obst und Gemüse fördern angemessene Beseitigung . Wenn Sie genug Obst und Gemüse nicht bekommen , werden Sie aufgebläht und Wasser zu behalten .
5

Trinken Sie eine Tasse Kaffee. Kaffee enthält Koffein, das eine natürliche Diuretikum ist und bleibt der Wasserverlust zu fördern. Trinken Sie nicht zu viel, denn Kaffee kann Nervosität , Herzklopfen und Schlaflosigkeit.