einen Arzt aufsuchen. Sie benötigen eine körperliche Untersuchung , wo Ihr Arzt auf Anzeichen von Schmerz und Zärtlichkeit aussehen, wenn Sie Muskeln und Sehnen zu verwenden. Ihre Sehnen kann entzündet und die Haut rot und warm werden.
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Haben bildgebenden Untersuchungen . Röntgen-und anderen diagnostischen Tests können helfen, mit Ihrem Arzt die Ursache für Ihre Schmerzen.
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noch werden. Die Behandlung ist auf die Linderung von Schmerzen und eine Verringerung der Entzündung ausgerichtet , so kann Ihr Arzt Ruhe und Ruhigstellung des betroffenen Bereich zu empfehlen. Schienen oder abnehmbare Hosenträger verwendet werden , um Sie vor Übernutzung die verletzten Muskeln und Sehnen halten.
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Mit Hitze und Kälte. Die Anwendung etwas warm oder kalt , um Ihre Verletzung kann mit Schmerzen und Schwellungen helfen.
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Nehmen Medizin. Aspirin, Ibuprofen und anderen nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln können, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Reisekrankheit Medikamente wie Valium Arbeit , um Übelkeit und Erbrechen zu kontrollieren und zu reduzieren Spinn von Schwindel verursacht . Möglicherweise müssen Sie Diuretikum Medikamente wie Dyazide und Maxzide nehmen, um Flüssigkeitsvolumen und Druck im Innenohr zu regulieren.
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Haben Steroid-Injektionen . Medizin direkt in die Sehnenscheide injiziert werden, Schmerzen zu kontrollieren .
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starten physikalische Therapie. Diese wird verwendet, zu dehnen und zu stärken Sehnen und Muskeln und Sehnen wird zur Wiederherstellung Funktion , Heilung zu verbessern und andere Verletzungen zu vermeiden.
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Betrachten Chirurgie. Dies ist eine seltene Möglichkeit, die Behandlung kann aber notwendig sein, entzündete Gewebe um den verletzten Sehne entfernen.
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Ändern Sie Ihre Ernährung. Balance Ihre Mahlzeiten aus verbreiten sie gleichmäßig über den Tag und essen die gleiche Menge zu jeder Mahlzeit , Salzaufnahme zu begrenzen und vermeiden Mononatriumglutamat (MSG) .
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