Da Sie in der Regel in regelmäßigen Abständen auf der Grundlage , wie viel Flüssigkeit Sie verbrauchen urinieren, wenn Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme können steuern , regeln Sie , wie oft und wann Sie urinieren . Wenn Sie eine neurogene Blase haben , einen Plan zu Hause (oder Ihren Arzt, wenn Sie bevorzugen) zu bestimmen, wenn um Flüssigkeiten zu konsumieren und wie viel . In der Regel vermeiden, viel trinken spät in der Nacht , so dass Sie nicht haben, eine volle Blase , während Sie schlafen, wenn Unfälle sind anfälliger passieren.
Planen Sie Ihre Termine Urinieren
wenn Sie unter Kontrolle haben Ihre Flüssigkeitsaufnahme können Sie das gleiche Dispositionsplan , Zeiten festgelegt, wenn Sie urinieren verwenden können. Wenn Sie in regelmäßigen Abständen auf die Toilette gehen , werden Sie weniger wahrscheinlich , um Unfälle zu haben oder das Gefühl, dass Sie brauchen, um auf die Toilette zu gehen, wenn Sie nicht zu tun. Generell ist es eine gute Idee, in die Gewohnheit, beim Wasserlassen vor dem Ausgehen zu bekommen, eine Stunde oder so nach dem Essen oder Trinken oder nach Routineaktivitäten wie Baden . Dies wird die dringende Notwendigkeit, die Blase , indem Sie während der Zeit, diese normalen Aufgaben durchgeführt werden zu einem regelmäßigen Zeitplan zu halten entleeren zu verhindern.
Verwenden Sie einen Katheter , damit Sie urinieren auf Schedule Wenn Notwendige
In einigen Fällen können Sie Katheter verwenden, um zu urinieren , wenn Sie nicht im Zeitplan gehen. Die richtige Verwendung eines Katheters kann von einer medizinischen Fachkraft gelernt werden und kann zu Hause geübt werden. Mit einem Katheter in der Nacht kann helfen, beseitigen die Notwendigkeit, upt oo erhalten häufig zu urinieren.
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