Diät für eine Person mit hohem Cholesterin und ein Magengeschwür

Während viele Bedingungen kann durch die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten gelöst werden kann, die Kosten und Nebenwirkungen von Medikamenten die sich auf eher abstoßend für eine beträchtliche Zahl von Menschen zu sein. Magengeschwüre und erhöhten Cholesterinspiegel sind zwei relativ häufig Bedingungen, die eine große Anzahl von Individuen , aber sie können sowohl positiv durch die Verwendung von Nahrungsmittelbeeinflusst werden. Eine Kombination Geschwür und Cholesterin-Diät kann helfen, die Symptome eines Geschwürs zu minimieren, während gleichzeitig die Senkung Ihrer Gesamtcholesterinspiegel. Geschwür Diät

Folgen eine Eliminationsdiät zu reduzieren oder ganz beseitigen die Symptome eines Geschwürs . Nach Informationen von Drugs.com wird der Kern eines Anti -Ulcus- Diät raub Platz drei Mahlzeiten pro Tag (um die Produktion von Magensäure zu minimieren) unter Vermeidung Problem Lebensmittel, die Symptome verschlimmern neigen . Während auf einer Anti -Ulcus- Diät, sollten Sie versuchen, die folgenden Lebensmittel und Lebensartenzu vermeiden: Koffein, Alkohol , Pfeffer, würzige Nahrungsmittel und Milchzucker, da alle diese Lebensmittel können die Schleimhaut des Magen reizen oder einen überproportionalen Anstieg der Menge der Magensäure produziert , wodurch die Symptome von Ihrem Geschwür. Jenseits dieser spezifischen Gruppen von Lebensmitteln , sollten Sie genau auf Ihre Ernährung achten , halten Sie ein Auge für andere Lebensmittel, die bestimmte , Ihre Symptome zu erhöhen neigen . Zum Beispiel kann Gemüse, das Gas führen , wie Brokkoli ein Problem für einige Geschwüren leiden werden , aber nicht für andere. Beseitigen Sie keine zusätzliche Nahrung, die Sie zu entdecken, ist was in der Anhäufung von Magensäure und eine Verschlechterung Ihrer Geschwür Symptome.
Cholesterin-Diät

Folgen eine Grund Herz-gesunde , cholesterinarme Ansatz zur Abrundung Ihrer Ernährung. Nach Angaben der American Heart Association , können Sie positiv auf Ihre Cholesterinwerte durch Festhalten an einer Ernährung auf pflanzlicher Basis , die große Mengen von Obst, Gemüse und Vollkornprodukte , während die Begrenzung Ihrer Gesamtaufnahme von Nahrungsfett um nicht mehr als 25 bis 30 Prozent des gesamten täglichen Kalorien -und Cholesterinzufuhr Begrenzung auf nicht mehr als 300 mg pro Tag. Bewerten Cholesterinspiegel durch das Lesen der Nährwertangaben für alle Artikel, die Sie verbrauchen , die Vermeidung hoher Cholesterinspiegel Lebensmittel (wie Eigelb ) zugunsten der Senkung des Cholesterinspiegels Alternativen (wie Eiweiß oder Ei- Ersatz) . Generell sollten mindestens zwei Drittel der Teller bei jeder Mahlzeit mit pflanzlichen Quellen gefüllt werden , mit dem restlichen Drittel mit magerem Protein und ein bisschen Herz-gesunde ungesättigte Fette wie Mandeln oder Olivenöl gefüllt. So lange, wie Sie diesen Ansatz zu folgen, während die Vermeidung der oben aufgeführten Geschwür - erschwerenden Lebensmitteln , können Sie leicht helfen, bringen sowohl Ihre Geschwüre und Cholesterinspiegel unter Kontrolle zugleich .