Wie man Erektionsprobleme zu behandeln

Jeder Mann wird eine Art von Erektionsproblemirgendwann in seinem Leben zu erfahren. Sporadisch auftretende Fehler sind ziemlich normal, aber anhaltende Probleme sind ein Grund zur Besorgnis. Nach der Mayo Clinic, einer Unfähigkeit zu erreichen oder aufrechtzuerhalten eine Erektion zu mindestens 25 Prozent der Zeit gilt als erektile Dysfunktion (ED) . ED kann einen Menschen beeinflussen , sondern ist häufiger bei älteren Männern. Es hat verschiedene Ursachen und eine Vielzahl von Optionen für die Behandlung. Anleitung
1

Fragen Sie Ihren Arzt . Änderungen der erektilen Funktion könnte ein Zeichen für eine ernsthafte Problem , wie Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck sein . Beratung einen Arzt kann Ihnen helfen, eine zugrunde liegende Erkrankung ausschließen oder nutzen Sie die entsprechende Behandlung.
2

Stellen Sie Ihre Medikamente . Einige Medikamente können erektile Dysfunktion verursachen. Häufige Verursacher gehören Medikamente für Bluthochdruck und Depressionen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt , um einen geeigneten Ersatz zu finden .
3

Reduzieren Alkoholkonsum. Übermäßiger Alkoholkonsum kann das Herz schädigen und den Blutfluss in den Penis zu beeinträchtigen. Das National Heart , Lung and Blood Institute empfiehlt, nicht mehr als zwei Drinks pro Tag für Männer.
4

Rauchen aufhören. Zigaretten verengen die Blutgefäße und hemmen den Blutfluss in den Penis. Rauchen trägt auch zu Bluthochdruck und Herzkrankheiten, beide Faktoren in der erektilen Dysfunktion.
5

Übung . Dies verbessert die Durchblutung, stärkt das Herz und hilft umgekehrt Bluthochdruck, die alle zu verbessern erektile Funktion und sexuelle Reaktion . Übung hilft auch , ein gesundes Gewicht zu halten ; übergewichtige Männer sind eher ED erleben als ihre dünneren Kollegen.
6

suchen Beratung . Depression, Stress und sogar Angst um eine Erektion kann Erektionsstörungen verursachen. Wenn Sie eine körperliche Ursache ausgeschlossen haben, sollten Sie im Gespräch mit einem Psychologen .
7

Betrachten medikamentöse Therapie. ED-Medikamente haben eine nachgewiesene Erfolgsbilanz . Allerdings sind diese Medikamente nicht sicher für alle, und Männer mit Herzerkrankungen sollten besonders vorsichtig sein.