Kalziumpräparate für Wechseljahre

Menopause ist die Zeit , wenn eine Frau stoppt Eisprung , Menstruation aufhört und Hormone führen, wodurch Talfahrt Knochendichte bei einigen Frauen . Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff , um Knochenmasse aufbauen und verhindert, dass Brüche in dieser Phase des Lebens. Es gibt mehrere Arten von Kalzium. Calciumcarbonat

Calciumcarbonat enthält einen großen Anteil an elementarem Calcium, aber der Körper nicht leicht absorbieren. Calciumcarbonat ist die häufigste Art in den meisten Drogerie Ergänzungen gefunden .
Calcium Citrat

Calcium Citrat zieht schnell in den Körper, aber es gibt weniger elementares Kalzium pro Pille. Dieses Kalzium ist am besten für Frauen, die geringe Mengen an Magensäure durch Einnahme von Antazida Medikamenten haben.
Calciumgluconat

Diese Form von Calcium enthält nur 9 Prozent elementares Kalzium , das heißt mehrere Tabletten erforderlich sind, um die täglichen Anforderungen zu erreichen. Diese Form von Kalzium kann Durchfall und Übelkeit verursachen.
Calciumphosphat

Calciumphosphat enthält sowohl Phosphor und Vitamin D zusammen mit Kalzium , die mit Absorption hilft . Tums ist ein Antazida , die Calciumphosphat enthält .
Wohltuend Informationen

Zur Erhöhung der Knochenmasse , einen Magnesium-Ergänzung mit Calcium. Ein 1:1-Verhältnis von Calcium zu Magnesium wird jedoch bevorzugt 2:1 akzeptabel. Calcium Anforderungen reichen von 600mg bis 1200mg täglich .