anwenden Make-up oder einen Concealer , die Ihrem Hautton , um die Venen Maske passt.
2
in Bewegung bleiben und vermeiden Sie stehen an der gleichen Stelle für eine längere Zeit oder zu sitzen, um den Druck zu reduzieren an den Füßen. Tragen Sie Schutz Strümpfe mit Kompression , wenn möglich.
3
Reduzieren Sie den Konsum von Alkohol , scharfe Speisen und Koffein , wenn sie die Bedingungen schlechter. Aufhören zu rauchen .
4
Übung regelmäßig , essen eine ballaststoffreiche Ernährung , um Verstopfung zu vermeiden, und ein gesundes Körpergewicht.
5
Tief massieren den Bereich mit natürlichen Ölen und Cremes , erhältlich bei Drogerien , mehrmals täglich , um die Venen zu stärken. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C , K und E zu vermeiden, Schwellungen und Kreislaufprobleme .
6
Vermeiden Sie die Pille .
7
Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung .
8
Elevate Beine während des Schlafes , etwa 6 bis 12 Zentimeter über dem Herzniveau .
9
einen Arzt für medizinische Behandlungen , wenn das Problem schlimmer wird . Dies kann die operative Entfernung oder Kollabieren der gebrochenen Adern und Umleitung des Blutflusses um gesunde Blutgefäße enthalten. Nicht-chirurgische Optionen sind Sklerotherapie , die ein schmerzloses Verfahren mit chemischen Injektionen , die betroffenen Venen zu schließen ist . Laser-Therapie ist auch üblich, und ähnlich Sklerotherapie. Laser -Therapie wird in der Arztpraxis mit dem Einsatz von Anästhetika , um die Schmerzen zu minimieren, durchgeführt.
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