Verbrauchen Sie eine Low-Protein- Diät, um drohenden Nierenversagen zu mildern , wenn Sie mit Urämie diagnostiziert. Nach Informationen aus einer Studie in der Fachzeitschrift Kidney International, einer Diät bestehend aus etwa 0,3 g Protein pro kg Körpergewicht pro Tag können die Symptome bei Personen , die an Urämie verbessern veröffentlicht. Beachten Sie, dass 1 kg beträgt 2,2 lbs. , So dass bedeutet eine 200 - lb . Individuum würde auf knapp 30 g Eiweiß pro Tag , einem unglaublich niedrigen Betrag.
Um dieses Ziel zu erreichen , nehmen fast alle Quellen von Fleisch-und Milchprodukte aus der Ernährung , da diese High-Protein- Produkte können leicht schieben Sie über die Schwelle. Statt Protein , verbrauchen eine Ernährung, die reich an Kohlenhydraten aus Obst, Gemüse , Vollkornprodukte und hohem Fett aus ungesättigten Quellen wie alle Arten von Nüssen, Samen , Öle und fetthaltige Früchte wie Avocados und Kokosnüsse. Um Sie bei Ihrer Low-Protein- Bemühungen zu unterstützen , sollten Sie nahm ein vegetarisches Kochbuch für Menüideen mit Ihrem neuen Wohnstil entsprechen.
Überlegungen
Beachten Sie, dass obwohl Sie werden halten Protein Low , müssen die fehlenden Kalorien in Ihrer Diät mit entweder Kohlenhydrate oder Fett zu ersetzen, um unerwünschte Gewichtsverlust zu vermeiden. Bei der Substitution Makronährstoffe , 1 g Protein hat vier Kalorien , die gleich wie ein Gramm Kohlenhydrate . Ein Gramm Fett enthält jedoch neun Kalorien, also vorsichtig mit Fett für die Protein- Substitutionen damit du nicht versehentlich verbrauchen viel mehr Kalorien, als Sie denken.
Es könnte helfen, ein Ernährungstagebuch auf den ersten zu halten , die beide zu Kalorien verfolgen und den Gesamt g Protein, das Sie den ganzen Tag verbrauchen zu verfolgen. Denken Sie daran, Spuren g Protein aus den Lebensmitteln in der Ernährung zu zählen, wie viele der oben empfohlene enthalten eine geringe Menge an Protein pro Portion , dass könnte leicht kippen Sie über Ihr Limit , wenn Sie nicht vorsichtig sind Lebensmittel.
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