Wie Arm Lymphödem Gönnen

Arm Lymphödem tritt auf, wenn eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Weichgewebe des Arms . Das lymphatische System hilft, das Immunsystem durch die zirkulierenden Lymphe zu regulieren - eine klare Substanz, die reich an Proteinen - durch die Lymphgefäße und-knoten , schließlich vertreiben Abfälle und Bakterien aus dem Körper. Dieser Prozess hilft dem Körper, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Manchmal jedoch eine Blockade auftreten können , so dass die Lymphgefäße nicht Lymphflüssigkeit richtig zirkulieren . Diese Blockade kann zu Schwellungen , Schmerzen und eventuell Infektion führen , in den arm.Causes der Arm Lymphödem umfassen Chirurgie , Krebs und Krebsbehandlung , Genetik und Infektionen. Während es nicht möglich ist, Lymphödem heilen gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um den Zustand zu behandeln . Anleitung
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in einem Verband Wickeln Sie Ihre gesamte Arm. Die Bandage sollte an den Fingern engster werden und dann allmählich lockern , wie es bewegt den Arm . Kundenspezifische Verbands hilft der Lymphflüssigkeit aus Ihrem Arm zu bewegen und zu verbreiten wieder in den Rest des Körpers . Wenn Sie unsicher sind , ob Sie den Verband richtig Pack sind , kann ein Lymphödem Therapeut Ihnen zu helfen.
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Führen leichte Übung jeden Tag. Mehr Bewegung in den Gliedmaßen wird helfen, die Lymphflüssigkeit aus dem Arm zu zirkulieren. Die Übung sollte nicht so anstrengend , dass es bewirkt, dass Sie ermüden oder belasten die Muskeln sein . Laut Saskia Thiadens , RN, Mitglied im Berufsbeirat der Non-Profit- Organisation , breastcancer.org , die sicherste und effektivste Übung für Arm- Lymphödem ist Schwimmen. Flexibilität Übungen , Arm streckt und Gewichtheben mit einer bis zwei Pfund Kurzhanteln kann auch effektiv sein.
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ein Paar Kompressionsstrümpfe kaufen . Kompressionsstrümpfe sind Langarm- Bodybuilder , die Schwellung zu verhindern und erleichtern die richtige Zirkulation der Lymphflüssigkeit . Kompressionsstrümpfe zu tragen , wann immer Sie ausüben werden, da Sie Ihren Arm kann am Ende Schwellung mehr , wenn es nicht komprimiert. Manche Menschen können müssen , um ihre Körperformer zweimal am Tag zu ändern, wie Ihr Ellenbogen kann in dem Kleidungsstück strecken die elastisch. Bekleidung sollte auch jeden Tag gewaschen werden , nicht nur um die abgestorbenen Hautzellen und Bakterien, die angesammelt hat, zu entfernen, sondern auch, weil regelmäßiges Waschen hilft das Kleidungsstück seine Elastizität zu behalten.