Wie Hitzewallungen Steuerung

Hitzewallungen sind allgemein als Hitzewallungen bekannt. Viele Frauen, die in den Wechseljahren Hitzewallungen Erfahrung gehen . Sie können Wärme oder Wärme in den Oberkörper , Druck um den Kopf, ein schneller Herzschlag, vermehrtes Schwitzen und eine gerötete Aussehen erleben , vor allem im Gesicht. Einige Frauen erleben auch Schwindel, Müdigkeit , Schwäche und das Gefühl , als ob sie in Ohnmacht fallen kann . Wenn Ihre Hitzewallungen mild sind, können Sie nicht brauchen Medikamente. Änderungen des Lebensstils kann helfen. Finden Sie Ihren Arzt über Behandlungsmöglichkeiten für mittelschwere oder schwere Hitzewallungen. Was Sie
Hormontherapie Brauchen
Antidepressiva
Gabapentin
Clonidin
Blatt
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Fragen Sie Ihren Arzt über Hormon Therapie. Unter Östrogen, Progesteron oder eine Kombination der beiden Hormone können Linderung Ihrer Symptome. Vor der Verwendung Hormontherapie, besprechen Sie Ihre komplette medizinische Geschichte mit Ihrem Arzt. Hormontherapie mit einem erhöhten Risiko einer Herzerkrankung in Verbindung gebracht werden . Sie sollten auch nicht verwenden, Östrogen , wenn Sie Brustkrebs oder ein Blutgerinnsel hatten. Wenn Sie nicht auf Östrogen nehmen sind, können Progesteron eine bessere Option sein .
2

Betrachten Sie andere Medikamente Optionen . Einige Antidepressiva , bei niedrigen Dosen , können Sie Ihre Hitzewallungen reduzieren. Sie können jedoch einige Nebenwirkungen , wie Schwindel , Übelkeit, Gewichtszunahme. Gabapentin oder Clonidin ( wie eine Pille oder ein Pflaster genommen ) kann auch helfen, Ihre Symptome zu lindern . Besprechen Sie alle möglichen Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt. Vor der Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten , lassen Sie Ihren Arzt, wenn Sie derzeit keine Medikamente .
3

Sie ein Tagebuch zu notieren , wenn Sie Hitzewallungen und was Sie gegessen oder getrunken , bevor sie aufgetreten erleben . Sie können feststellen , dass einige Lebensmittel können Ihre Hitzewallungen auslösen . Beispiele können Alkohol, Koffein und würzigen Speisen enthalten.
4

Reduzieren Sie die Häufigkeit von Hitzewallungen durch das Rauchen. Rauchen ist mit einer höheren Rate von Hitzewallungen verbunden.
5

Schicht Ihre Kleidung. Wenn Sie zu heiß fühlen , oder wenn Sie eine Hitzeausgangsspüren, ziehen eine Schicht von Kleidung.